Monday, December 30, 2013

കൊത്തമല്ലിയുടെ ഔഷധ ഉപയോഗങ്ങള്‍



സംസ്‌കൃതം: ധന്യക
Botanical Name: Coriandrum Sativum

മല്ലിയില മിക്ക കറികളിലും ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. രുചിയും വാസനയും വര്‍ദ്ധിക്കുന്നതാണ്. മല്ലിയിലയും ഇഞ്ചിയും അരച്ച് ചമ്മന്തി ഉണ്ടാക്കി ഇടയ്ക്കിടെ ഉപയോഗിച്ചാല്‍ ദഹനക്കേട്, വായുകോപം, വിരദോഷം, വയറുവേദന എന്നിവ ശമിക്കുന്നതാണ്.

പനി
1. കൊത്തമല്ലി, ചുക്ക് ഇവയുടെ പൊടിയും അല്പം ഇന്തുപ്പും ചേര്‍ത്ത് കഞ്ഞിവെച്ച് കുടിക്കുക.

2. കൊത്തമല്ലി 30 ഗ്രാം, ചുക്ക് 20 ഗ്രാം ചതച്ച് വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിച്ച് ആ കഷായം കൂടെക്കൂടെ കുടിക്കുക.

കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ശ്വാസംമുട്ടല്‍, ചുമ

കൊത്തമല്ലി അരിക്കാടിയില്‍ അരച്ച് പഞ്ചസാരയുമായി കൂട്ടി കഴിക്കുക.

ദാഹം (തൃഷ്ണ)

കൊത്തമല്ലി ചതച്ച് വെള്ളത്തിലിട്ടുവച്ച് പിറ്റേദിവസം രാവിലെ എടുത്ത് ഊറ്റി് പഞ്ചസാര ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുക.

അതിസാരം

കൊത്തമല്ലി, കഷായത്തില്‍ നെയ്യ് കാച്ചി കഴിക്കുക.

പുകച്ചില്‍, ചുട്ടുനീറ്റല്‍

കൊത്തമല്ലി, ഉണക്കനെല്ലിക്ക, ആടലോടകത്തിന്റെ വേര്, മുന്തിരിങ്ങ, പര്‍പ്പടകപ്പുല്ല് ഇവ സമം ചേര്‍ത്തുണ്ടാക്കിയ കഷായം രാത്രി വച്ച് തണുത്തശേഷം രാവിലെ കുടിക്കുക.

തലവേദന

മല്ലിയില ചന്ദനവും ചേര്‍ത്ത് അരച്ച് ലേപനം ചെയ്യുക.

വിരദോഷത്തിന്

മല്ലിയില 5 ഗ്രാം, പുതിന 5 ഗ്രാം ഇവ എട്ട് ഔണ്‍സ് വെള്ളത്തില്‍ തിളപ്പിച്ച് പകുതിയാക്കി സേവിക്കുക.

വായ്പ്പുണ്ണ്


കൊത്തമല്ലി കഷായം ഉള്ളില്‍ കഴിക്കുകയും കവിള്‍കൊള്ളുകയും ചെയ്യുക.

മോണപഴുപ്പ്

മല്ലിയില ചവച്ചുതുപ്പിയാല്‍ മോണപഴുപ്പും പല്ലുദ്രവിക്കുന്നതും ശമിക്കും.

ദഹനക്കേട്

ഒരു ഗ്ലാസ്സ് മോരില്‍ രണ്ട് സ്പൂണ്‍ മല്ലിയില നീരുചേര്‍ത്ത് പല പ്രാവശ്യം കുടിക്കുക.

അര്‍ശസ്

കൊത്തമല്ലി വറുത്തുപൊടിച്ച്ു കാപ്പിപോലെ പതിവായി് ഉപയോഗിക്കുക.

കണ്ണെരിച്ചില്‍

ഉണക്കനെല്ലിക്കയും കൊത്തമല്ലിയിലയും തണ്ടും ഇട്ട് തിളപ്പിച്ചവെള്ളം ധാരചെയ്യുക.

മൂത്രതടസ്സം

മല്ലിച്ചെടി ചതച്ച് നിരെടുത്ത് മൂന്നു സ്പൂണ്‍ തേന്‍ ചേര്‍ത്ത് ദിവസം മൂന്നു നേരം ഏഴ് ദിവസം കഴിക്കുക.

സന്ധിവീക്കം

1. കുറച്ചു കൊത്തമല്ലിപ്പൊടി നല്ലെണ്ണയില്‍ ചൂടാക്കി നീരും വീക്കവും ഉള്ള ഭാഗത്ത് വെച്ചു കെട്ടുക.

2. മല്ലിയില നീരില്‍ കുറച്ചു അലക്കുസോപ്പ് കുഴമ്പുപോലെ ചാലിച്ച് സന്ധിയില്‍ പുരട്ടുക.

Monday, August 19, 2013

ധൗതിക്രിയ ചെയ്യുന്നവിധം



ധൗതിക്രിയ

വായ് മുതല്‍ ഗുദദ്വാരംവരെ അന്നനാളത്തെ പൂര്‍ണ്ണമായി ശുചിയാക്കുന്ന പ്രവര്‍ത്തിക്കാണ് ധൗതി എന്നു പറയുന്നത്. പല്ല്, കണ്ണ്, കാത്, നാവ്, ശിരോചര്‍മ്മം എന്നിവ ശുചിയാക്കുന്നതിനുള്ള ലളിതമായ ചില ക്രിയകളും ഇതില്‍ പെടുന്നു. ധൗതി എന്നാല്‍ കഴുകല്‍ എന്നാണ് അര്‍ത്ഥം. ശരീരം ശുചിയാക്കുന്നതിനുള്ള ലളിതമായ പന്ത്രണ്ടുതരം ധൗതിക്രിയകളുണ്ട്.

1. ദന്തധൗതി
2. നേത്രധൗതി
3. ജിഹ്വാമൂലധൗതി
4. കര്‍ണ്ണധൗതി
5. കപാലഭാതി
6. ഹൃദയധൗതി
7. വസ്ത്രധൗതി
8. വമനധൗതി
9. ശംഖപ്രക്ഷാളനം
10. മൂലധൗതി
11. വാതസാരധൗതി
12. വഹ്നിസാരധൗതി

ദന്തധൗതി (ദന്തശുചീകരണം)

പല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്തുന്നതിനും ദഹനപ്രവര്‍ത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ദന്തധൗതി സഹായിക്കുന്നു. പല്ലുകള്‍ ശുചിയാക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും നല്ല വസ്തുവാണ് വേപ്പുമരത്തിന്റെ തണ്ട്. ആദ്യം ഈ തണ്ടിന്റെ ഒരറ്റം നന്നായി ചവച്ച് ബ്രഷ് പോലെയാക്കുക. ഇതുപയോഗിച്ച് പല്ലുകള്‍ ശുചിയാക്കാം.

നേത്രധൗതി (നേത്രശുചീകരണം)

വായില്‍ ജലം നിറച്ചശേഷം കണ്ണുകള്‍ ശുചിയാക്കുന്നതിനായി കണ്ണിലേക്ക് ശുദ്ധജലം തളിക്കുക. കുറഞ്ഞത് മൂന്നു തവണയെങ്കിലും ദിവസവും കണ്ണു കഴുകണം. ഇതിനായി പ്രത്യേകം ഒരു കപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക. ശുദ്ധജലമോ എട്ടുമണിക്കൂര്‍ ത്രിഫല കുതിര്‍ത്തിട്ട ജലം അരിച്ചെടുത്തതോ ഇതിനുപയോഗിക്കാം. ഉണങ്ങിയ കടുക്ക, നെല്ലിക്ക, താന്നിക്ക എന്നിവയുടെ മിശ്രിതമാണ് ത്രിഫല.

ജിഹ്വാമൂലധൗതി (നാവിന്റെ ശുചീകരണം)


ദന്തശുചീകരണത്തിനുപയോഗിക്കുന്ന വേപ്പിന്‍തണ്ട് തൊലി നീക്കിയശേഷം കനം കുറച്ച് പിളര്‍ന്നെടുത്ത് നാവ് വൃത്തിയാക്കുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കാം. പകരം വിപണിയില്‍ ലഭ്യമായ ടങ് ക്ലീനറായാലും മതി.

കര്‍ണ്ണധൗതി (കാതിന്റെ ശുചീകരണം)

നഖം വെട്ടി വിരലുകള്‍ എപ്പോഴും വൃത്തിയുള്ളവയായിരിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. കാതിന്റെ ഉള്‍ഭാഗം ശുചിയാക്കുന്നതിനു ചൂണ്ടുവിരല്‍, മോതിരവിരല്‍, ചെറുവിരല്‍ ഇവ യഥാക്രമം ഉപയോഗിക്കാം. ചെമ്പോ വെള്ളിയോ കൊണ്ടുള്ള ചെവിത്തോണ്ടിയോ രണ്ടറ്റവും പഞ്ഞി ഉറപ്പിച്ചിട്ടുള്ള ഇയര്‍ ബഡ്ഡോ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.

കപാലധൗതി (ശിരസ്സിന്റെ ശുചീകരണം)


കുളിക്കുന്ന നേരത്ത് കപാലധൗതി ചെയ്യാം. വിരലുകള്‍ കൊണ്ട് തലയോടിന്റെ മദ്ധ്യഭാഗം നന്നായി തടവുക.

പ്രയോജനങ്ങള്‍

ശരീരത്തിന്‍മേല്‍ നിയന്ത്രണം സാധ്യമാകുന്നു. കഫത്തിന്റെ ക്രമക്കേടുകൊണ്ടുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നു. ആസ്ത്മയ്ക്കും ക്ഷയത്തിനും ഇത് പ്രതിവിധിയാണ്.

ഹൃദയധൗതി (ഹൃദയശുചീകരണം)


ഹൃദയത്തിനു ചുറ്റുമുള്ള അവയവങ്ങളുടെ, പ്രത്യേകിച്ച് ശസനേന്ദ്രിയവ്യൂഹം അന്നനാളം എന്നിവയുടെ, ശുചീകരണമാണ് ഈ ക്രിയകൊണ്ടുദ്ദേശിക്കുന്നത്. ദണ്ഡോ വസ്ത്രമോ ഉപയോഗിച്ചാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്.

ഹൃദയധൗതിക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ദണ്ഡ് അല്ലെങ്കില്‍ മൃദുവായ കോല്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കുലച്ച വാഴയിടെ ഉള്ളിലെ പിണ്ടി ഇതിനുപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. അരയിഞ്ചു വ്യാസവും രണ്ടടി നീളവുമുള്ള ദണ്ഡാണ് വേണ്ടത്. ദണ്ഡ് എത്രമാത്രം വഴങ്ങുന്നുവോ അത്രയും നന്ന്. ഇളകാതെ സാവധാനത്തില്‍ ദണ്ഡ് അന്നനാളത്തിലൂടെ കടത്തുക. പന്നീടത് പുറത്തേക്കെടുക്കുക.

പ്രയോജനങ്ങള്‍

ഈ ക്രിയവഴി കഫം നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. പുളിച്ചുതികട്ടല്‍, ശ്വാസസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ എന്നിവ ഇല്ലാതാകുന്നു. വമനക്രിയ അഥവാ ബോധപൂര്‍വ്വമുള്ള ഛര്‍ദ്ദിക്കല്‍ നടത്തിയശേഷമേ ഇതു ചെയ്യാവൂ.

വസ്ത്രധൗതി (വസ്ത്രം കൊണ്ടുള്ള ശുചീകരണം)

വളരെ നേര്‍മയുള്ള കോട്ടണ്‍ തുണി ഉപയോഗിച്ചാണ് ഈ ക്രിയ ചെയ്യേണ്ടത്. രണ്ടിഞ്ച് വീതിയും ഇരുപതടി നീളവുമുള്ള തുണി എടുത്ത് ചുരുട്ടുക. ശുദ്ധജലത്തിലോ ചൂടുള്ള ഉപ്പുവെള്ളത്തിലോ ഇത് കുതിര്‍ത്തുവയ്ക്കുക

ചെയ്യേണ്ട വിധം

നിലത്ത് പാദങ്ങളില്‍ ഇരുന്ന് കോട്ടന്‍ തുണിയുടെ ഒരറ്റം വായ്ക്കുള്ളില്‍ കടത്തുക. അത് വായ്ക്കുള്ളില്‍വച്ച് ചുരുട്ടി ഉമിനീരുകൊണ്ടു നനച്ചശേഷം സാവധാനം വിഴുങ്ങുവാന്‍ ശ്രമിക്കുക. ആദ്യപടിയായി രണ്ടുമൂന്ന് ഇഞ്ച് മാത്രം വിഴുങ്ങിയശേഷം പുറത്തേക്ക് സാവധാനത്തില്‍ വലിച്ചെടുക്കുക. അസ്വസ്ഥത തോന്നുകയോ എക്കിള്‍ ഉണ്ടാവുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കില്‍ പാലോ തേനോ കലര്‍ത്തിയ വെള്ളത്തില്‍ തുണി കുതിര്‍ത്തശേഷം വിഴുങ്ങുക. കുറച്ചുനീളം മാത്രം ശേഷിക്കുംവരെ വിഴുങ്ങുക. ഇത് ഇരുപത്തഞ്ച് മിനിട്ടുനേരം വായ്ക്കുള്ളില്‍ വയ്ക്കണം. പിന്നീട് സാവധാനത്തില്‍ പുറത്തേക്ക് വലിച്ചെടുക്കണം. ഈ ക്രിയയ്ക്കുശേഷം ഈ തുണി സോപ്പുപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകി ഉണക്കുക.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍

തുണി കുടലിനുള്ളില്‍ കടക്കാതിരിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഈ ക്രിയ അതിരാവിലെ ഭക്ഷണത്തിനു മുന്‍പ് ചെയ്യണം.

പ്രയോജനങ്ങള്‍


ഉദരത്തിനുള്ളിലെ കഫം, സ്രവങ്ങള്‍, അഴുക്കുകള്‍ എന്നിവ ഈ ക്രിയവഴി നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. അള്‍സറിനു ശമനം ലഭിക്കുന്നു. ആസ്ത്മ, കഫക്കെട്ട്, ചുമ, പ്ലീഹയിലെ നീര്‍വീക്കം, പനി ദഹനക്കേട്, കുഷ്ഠം എന്നിവ സുഖപ്പെടുന്നു. ഉള്‍ക്കാഴ്ച്ച വര്‍ദ്ധിക്കുന്നു.
 

Saturday, August 17, 2013

നേതിക്രിയ ചെയ്യേണ്ട വിധം


നാസികയിലൂടെയുള്ള പ്രവേശനനാളികള്‍ ശുചിയാക്കുന്ന പ്രക്രിയയാണ് നേതി. ജലനേതി, സൂത്രനേതി, ദുഗ്ദ്ധനേതി എന്നിങ്ങനെ പല വിധത്തില്‍ നേതിക്രിയകളുണ്ട.

സൂത്രനേതി

സൂത്ര എന്നാല്‍ ചരട് അല്ലെങ്കില്‍ നേര്‍ത്ത കുഴല്‍ എന്നാണര്‍ത്ഥം. കൈത്തണ്ടയുടെ പകുതിനീളമുള്ള ഒരു ചരട് മെഴുകുപയോഗിച്ച് ബലപ്പെടുത്തിയാണ് സാധാരണയായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നത്. ഇപ്പോള്‍ ഇത്തരം ചരടുകള്‍ വിപണിയില്‍ ലഭ്യമാണ്.

ചെയ്യേണ്ട വിധം

ചരട് നന്നായി കഴുകി വെള്ളത്തില്‍ കുതിര്‍ത്തുവയ്ക്കുക. നിലത്ത് പാദങ്ങളുറപ്പിച്ച് കുത്തിയിരിക്കുകയോ കുനിഞ്ഞു നില്‍ക്കുകയോ ചെയ്യുക. വലതുകൈയ്യിലെ തള്ളവിരലും ചൂണ്ടുവിരലും കൊണ്ട് ചരടിന്റെ ഒരറ്റത്ത് പിടിക്കുക. ഈ സമയത്ത് പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്ന നാസാദ്വാരം ഏതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. വായ് തുറന്നുപിടിച്ചുകൊണ്ട് ചരടിന്റെ ഒരറ്റം ആ നാസാദ്വാരത്തിലൂടെ കടത്തിവിടുക. ചരട് വായുടെ പിന്നറ്റത്ത് എത്തും വരെ കടത്തുക. ഇടതുകൈകൊണ്ട് ആ അറ്റം വായിലൂടെ പുറത്തേക്കു വലിച്ചെടുക്കുക. ഓരോ കൈയ്യിലും ഓരോ അറ്റം പിടിച്ച് ചരട് മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും വലിക്കുക. അതായത് വായ് വഴിയും നാസിക വഴിയും മാറി മാറി ചരട് വലിക്കുക. ഇത് സാവധാനത്തില്‍ ചെയ്യണം. 10-30 തവണ ആവര്‍ത്തിക്കുക. മറുവശത്തെ നാസിക വഴിയും ഇങ്ങനെ ചെയ്യുക. സാവധാനത്തില്‍ വേണം ചെയ്യാന്‍. വേഗത്തിലും ശക്തിയോടെയും ചെയ്യരുത്.

പ്രയോജനങ്ങള്‍

തൊണ്ടയിലെയും തലച്ചോറിലെയും എല്ലാ നാഡികളും ശുചിയാക്കപ്പെടുന്നു. കണ്ണ്, നാസിക, തൊണ്ട ഇവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മിക്ക പ്രശ്‌നങ്ങളും ഇല്ലാതാകുന്നു. മലിനീകരണവും വിഷമയമായ വാതകങ്ങളുംമൂലം നാസികയില്‍ അടിയുന്ന അഴുക്കുകളും കഫവും നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. നാസികയുടെ ഉള്ളില്‍ ദശ വളരുന്നത് തടയുന്നു. ബധിരത, ടോണ്‍സിലൈറ്റിസ്, സൈനസൈറ്റിസ്, ഡിഫ്തീരിയ, ആസ്ത്മ, കൊടിഞ്ഞി, മൂക്കടപ്പ്, ജലദോഷം, അലര്‍ജികള്‍ മുണ്ടിനീര്, തിമിരം എന്നിവ ചെറുക്കാനും ഭേദമാക്കാനും സൂത്രനേതിക്കാവും. കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താനും നാസികയിലൂടെയുള്ള പ്രവേശനവഴികള്‍ ശുചിയായി സൂക്ഷിക്കാനും ഇതിലൂടെ സാധിക്കുന്നു.

ജലനേതി

നാസികയിലൂടെ കഫാംശവും അഴുക്കുകളും കളയുന്നതിനുള്ള മാര്‍ഗ്ഗമാണ് ജലനേതി.

നേതിലോട്ട എന്ന് പറയുന്ന ഒരു പ്രത്യേകതരം പാത്രം ഉപയോഗിച്ചാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്. ചെമ്പ്, പിച്ചള, സ്റ്റീല്‍, പ്ലാസ്റ്റിക്ക് ഇവയിലേതെങ്കിലും കൊണ്ട് നിര്‍മ്മിച്ചതാണിത്. കൂടുതല്‍ പ്രചാരത്തിലുള്ളത് പ്ലാസ്റ്റിക്ക് കൊണ്ടുള്ള പാത്രമാണ്. വേനല്‍ക്കാലത്ത് തണുത്ത ജലവും തണുപ്പുകാലത്ത് ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളമോ ശരീരതാപനിലയിലുള്ള വെള്ളമോ ഉപയോഗിക്കാം. കൂടുതല്‍ ചൂട് പാടില്ല. അര ലിറ്റര്‍ വെള്ളത്തില്‍ ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ ഉപ്പ് ചേര്‍ക്കുക. വെള്ളം അരിച്ചെടുക്കണം

ചെയ്യേണ്ട വിധം

നേതി പാത്രത്തില്‍ വെള്ളമെടുത്തശേഷം നിലത്ത് പാദങ്ങളുറപ്പിച്ച് കുത്തിയിരിക്കുക. ആ സമയത്ത് ഏറ്റവും തുറന്നിരിക്കുന്ന നാസികാനാളം ഏതെന്ന് ശ്രദ്ധിച്ച് പാത്രത്തിന്റെ കുഴലറ്റം സാവധാനത്തില്‍ അതിലേക്ക് കടത്തുക. പാത്രം പിടിച്ചിരിക്കുന്ന കൈയുടെ മുട്ട് ആ വശത്തെ കാല്‍മുട്ടില്‍ താങ്ങി വയ്ക്കുക. എതിര്‍വശത്തേക്ക് സാവധാനം തല തിരിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കില്‍ മറുകൈകൊണ്ട് തല താങ്ങിപ്പിടിക്കുക. വായ് വഴി ശ്വസിച്ചുകൊണ്ട് മൂക്കിനുള്ളിലേക്ക് ജലം ഒഴിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുക. മറുവശത്തുകൂടി ജലം തനിയെ പുറത്തേക്ക് ഒഴുകിക്കൊള്ളും. മറുവശത്തെ നാസികയിലൂടെയും ഇങ്ങനെ ചെയ്യുക.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍

ജലനേതി ചെയ്യുമ്പോള്‍ മൂക്കില്‍കൂടി ശ്വസിക്കരുത്. വായ് വഴി ശ്വസിക്കുക. രണ്ടു മൂക്കില്‍ കൂടിയും ജലനേതി ചെയ്തതിനുശേഷം വായ് വഴിതന്നെ ആഴത്തില്‍ ശ്വസിക്കുക. പന്നീട് വായടച്ച് നാസിക വഴി ശ്വസിക്കാം. ആറു തവണ വരെ ആവര്‍ത്തിക്കാം.

മൂക്കിനുള്ളില്‍ ഒരു തുള്ളി ജലം പോലും അവശേഷിക്കുവാന്‍ പാടില്ല. ഇത് ഉറപ്പിക്കാനായി പാദങ്ങള്‍ ഒരടി അകലത്തില്‍വച്ച് നിവര്‍ന്നുനില്‍ക്കുക. രണ്ടു കൈകളും പിന്നോട്ടുവച്ച് കൂട്ടിപ്പിടിക്കുക. കൈകള്‍ ഉയര്‍ത്തി അരഭാഗം കുനിയുക. തല ഉയര്‍ത്തിപ്പിടിക്കണം. അര മിനിട്ടുനേരം ഇങ്ങനെ നില്‍ക്കുക. വായിലൂടെ വേഗത്തിലും ആഴത്തിലും ശ്വാസിക്കുക. അഞ്ചോ ആറോ തവണ ശക്തിയായി ശ്വാസം പുറത്തേക്കു വിടുക. മുന്‍നിലയിലേക്കു തിരികെ വന്ന് നിവര്‍ന്നുനില്‍ക്കുക. മോത്തം ക്രിയകളും അഞ്ചോ ആറോ തവണ ആവര്‍ത്തിക്കുക. അതിനുശേഷം നിവര്‍ന്നുനിന്ന് മൂക്കിന്റെ ഒരു ദ്വാരം വിരല്‍കൊണ്ട് അടച്ചുപിടിച്ച് വായ് വഴി വേഗത്തിലും ആഴത്തിലും ശ്വാസം ഉള്ളിലേക്ക് എടുത്ത് അടയ്ക്കാത്ത ദ്വാരത്തിലൂടെ 15-20 തവണ ശക്തിയോടെ പുറത്തുവിടുക. രണ്ടാമത്തെ ദ്വാരത്തിലൂടെയും ഇങ്ങനെ ചെയ്യുക. പിന്നീട് മൂക്കിന്റെ രണ്ടു ദ്വാരങ്ങളിലൂടെയും ശ്വാസം ഇതേവിധത്തിലെടുത്ത് പുറത്തുവിടുക.

പ്രയോജനങ്ങള്‍

സൂത്രനേതിവഴി ലഭിക്കുന്ന പ്രയോജനങ്ങള്‍ ജലനേതി വഴിയും ലഭിക്കുന്നു. കൂടാതെ കോപവും ഉത്കണ്ഠയും ശമിക്കുന്നു. അലസത മാറി ഉണര്‍വു ലഭിക്കുന്നു. മൂന്നാം കണ്ണായ ആജ്ഞാചക്രം ഊജിതമാകുന്നതുമൂലം കണ്ണുകളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഇല്ലാതാകുന്നു.

ദുഗ്ദ്ധനേതി

നാസാദ്വാരങ്ങള്‍ വഴി പാല്‍ ഒഴുക്കുന്നതിനെയാണ് ദുഗ്ദ്ധനേതി എന്നു പറയുന്നത്. സൂത്രനേതി ചെയ്തശേഷമാണ് ഇത് ചെയ്യേണ്ടത്.

തിളപ്പിച്ചാറിയ പാല്‍ നേതിലോട്ട ഉപയോഗിച്ച് നാസികയിലൂടെ ഒഴുക്കിവിടുന്നു. പാല്‍ നെറുകയിലെയോ തലയോട്ടിയിലെയോ നാഡികളിലേക്കു കയറാതെ മുന്നോട്ട് അല്പം കുനിഞ്ഞുവേണം ഇതു ചെയ്യുവാന്‍. ദുഗ്ദ്ധനേതി രണ്ടു നാസികയിലൂടെയും ചെയ്യണം.

പ്രയോജനങ്ങള്‍

രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം, ക്ഷയം, അകാലനര എന്നിവയ്ക്ക് നല്ലതാണ്.

മറ്റുനേതിക്രിയകള്‍

കടുകെണ്ണ, ബദാം എണ്ണ, നെയ്യ് ഇവ ഉപയോഗിച്ചുള്ള നേതി വളരെ വിശേഷമാണ്. രാവിലെയോ രാത്രി ഉറങ്ങാന്‍ പോകും മുമ്പോ ജലനേതിക്കുശേഷമാണ് ഇത് ചെയ്യേണ്ടത്. ഏതാനും തുള്ളികള്‍ രണ്ടു നാസികയിലും ഒഴിച്ചശേഷം ശക്തിയോടെ ഉള്ളിലേക്ക് വലിച്ചെടുക്കണം.

പ്രയോജനങ്ങള്‍

ഈ ദ്രാവകങ്ങള്‍ നേതിക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നതുമൂലം തലച്ചോറ്, മുടി, ശ്വസനേന്ദ്രിയങ്ങള്‍ എന്നിവയുടെ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നു.



Sunday, July 21, 2013

ചുവന്നുള്ളിയുടെ ഔഷധഗുണം


സംസ്‌കൃതം - പാലാണ്ഡു
തമിഴ് - വെങ്കായം
മലയാളം - ചുവന്നുള്ളി

വയറ്റുവേദനയ്ക്ക്


ചുവന്നുള്ളി അല്പം ഉപ്പും ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുക.

തലവേദന, ജലദോഷം

ചുവന്നുള്ളി ചതച്ച് കൂടെക്കൂടെ മണപ്പിക്കുക.

അര്‍ശ്ശസിന്

ചുവന്നുള്ളി ചതച്ച് ഇന്തുപ്പുമായി ചേര്‍ത്ത് ചൂടാക്കി കിഴികെട്ടി വിയര്‍പ്പിക്കുക.

പനി, ചുമ, ശ്വാസം മുട്ടല്‍


ഇഞ്ചി ചതച്ച് നീരെടുത്ത് ഊറല്‍ മാറ്റി അതും ചുവന്നുള്ളി ചതച്ച് ചാറും കൂട്ടി അല്പം തേനും ചേര്‍ത്ത് ഒന്നോ രണ്ടോ സ്പൂണ്‍ വീതം കഴിക്കുക.

ചെവിവേദനയ്ക്കും കേള്‍വിക്കുറവിനും


1. ചുവന്നുള്ളി എരിക്കിലയില്‍ പൊതിഞ്ഞ്, ആ പൊതി മണ്ണുകൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ് അടുപ്പിലിട്ട് വേണ്ട പോലെ ചുട്ടെടുത്ത് മണ്ണു കളഞ്ഞ് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുന്ന നീര് ചെറുചൂടോടെ ചെവിയില്‍ നിര്‍ത്ത്ുക.
2. ചുവന്നുള്ളി, കായം ഇവ അരച്ച് എരിക്കിലയില്‍ തേച്ച് വാട്ടിപ്പിഴിഞ്ഞ് അരിച്ചെടുത്ത് നീര് ചെവിയില്‍ നിര്‍ത്തുക.

Friday, July 19, 2013

കടുകിന്റെ ഔഷധ ഉപയോഗങ്ങള്‍



ത്വക്ക് രോഗങ്ങള്‍ക്ക്

1. കടുകും മഞ്ഞളും ചേര്‍ത്തരച്ച് പുരട്ടുക.
2. കടുകും കൊന്നത്തളിരും കൂട്ടി അരച്ച് പുരട്ടുക.

വേദനയ്ക്ക്

കടുക് ചതച്ചിട്ട് വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് അതുകൊണ്ട് വേദനയുളള ഭാഗങ്ങളില്‍ ആവിപിടിക്കുക.

വായിലെ അസുഖങ്ങള്‍ക്ക്


കടുകും അല്പം ഇന്തുപ്പും ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച് അതുകൊണ്ട് കവിള്‍ കൊള്ളുക.

അപസ്മാരത്തിന്

കടുക് ഗോമൂത്രത്തില്‍ അരച്ച് ശരീരത്തില്‍ പുരട്ടുക.

കുരുക്കള്‍, വ്രണം, അര്‍ശ്ശസ്


കടുകെണ്ണ പുരട്ടുക.

മഞ്ഞളിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍


Botanical Name - Curcuma Longa
സംസ്‌കൃതം - ഹരിദ്ര
തമിഴ് - മഞ്ചള്‍
മലയാളം - മഞ്ഞള്‍

ഭാരതീയര്‍ വളരെക്കാലങ്ങള്‍ക്കു മുമ്പുതന്നെ മഞ്ഞള്‍ മിക്കവാറും ആഹാരസാധനങ്ങള്‍ പാകം ചെയ്യുമ്പോഴും അതില്‍ ഉപയോഗിച്ചുവന്നിരുന്നത് ഇതിന്റെ വിഷഹരണശക്തികൊണ്ടാവാം. ത്വക്കിന്റെ സംരക്ഷണത്തിനായി ചിലര്‍ കുളിക്കുമ്പോള്‍ മഞ്ഞള്‍ ശരീരത്തില്‍ പുരട്ടുന്നത് രോഗബീജങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുവാനുള്ള കഴിവുള്ളതിനാലാണ്.

വ്രണങ്ങള്‍ക്ക്

1. മഞ്ഞളും, വേപ്പിലയും ചേര്‍ത്തരച്ച് ലേപനം ചെയ്യുക.
2. മഞ്ഞളും വേപ്പിലയും ഉണക്കിപ്പ1ടിച്ച് ധൂമം ഏല്‍പ്പിക്കുക.

കണ്ണ് പഴുപ്പ്

ഒരു സ്പൂണ്‍ മഞ്ഞള്‍പൊടി 250 വെള്ളത്തില്‍ 10 മിനിട്ട് തിളപ്പിച്ച് അരിച്ചെടുക്കുക. പിന്നീട് ശുദ്ധമായ പഞ്ഞി ലായനിയില്‍ കുതിര്‍ത്ത് നിത്യവും 5 പ്രാവശ്യം തുടച്ചെടുക്കുക.

ഇസ്‌നോഫീലിയ

ഒരു സ്പൂണ്‍ മഞ്ഞള്‍പൊടി പാലില്‍ കലക്കി ദിവസവും രാത്രി സേവിക്കുക.

ഒടിവ്, ചതവ്

മഞ്ഞള്‍ ചെറുനാരങ്ങാനീര് ചേര്‍ത്തരച്ച് അല്പം ഇന്തുപ്പും ചേര്‍ത്ത് ചൂടാക്കി ലേപനം ചെയ്യുക.

ചിക്കന്‍പോക്‌സ്

ഇവയില്‍ മഞ്ഞള്‍ അരച്ചോ, പൊടിച്ചോ ശരീരത്തില്‍ തേയ്ക്കുക.

ത്വക്കിന്റെ നിറത്തിന്

മഞ്ഞളും, ചെറുപയറും, തെറ്റിപ്പൂവും കൂടെ ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് തേയ്ക്കുക.

കരപ്പന്

മഞ്ഞളും മുത്തങ്ങയും വെള്ളം കൂടാതെ അരച്ച് തേയ്ക്കുക

പ്രമേഹക്കുരുവിന്

പച്ചമഞ്ഞളും, എള്ളും കോവിലയും അരച്ചു തേയ്ക്കുക.

പ്രമേഹത്തിന്

വെണ്ണയുമായി മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി സേവിക്കുക.

Thursday, July 18, 2013

ഉലുവയുടെ ഗുണങ്ങള്‍


Botanical Name - Trigonella foenum-graecum
വയറുകടിക്ക്

1. ഉലുവ 50 എണ്ണം, ജീരകം 100 എണ്ണം ഇവ അരച്ച് ഒരുതുടം തൈരില്‍ വെള്ളത്തില്‍ കലക്കി രണ്ടു പ്രാവശ്യം കഴിക്കുക.
2. ഉലുവ വറുത്തു പൊടിച്ച് തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തില്‍ ചേര്‍ത്ത് കൂടെക്കൂടെ കഴിക്കുക.

വാതരോഗങ്ങള്‍ക്ക്

കാപ്പിയില്‍ അല്പം ഉലുവ കൂടിയിട്ട് ഉപയോഗിക്കുക.

കൈവേദനയ്ക്ക്


ഉലുവ, ഉഴുന്ന്, എള്ള്, ചതകുപ്പ ഇവ പാലില്‍ പുഴുങ്ങി തേങ്ങാപ്പാല്‍ കൂട്ടി അരച്ചു തേക്കുക.

തലമുടി കൊഴിയുന്നതിന്

ഉലുവ പച്ചവെള്ളത്തില്‍ ഇട്ട് വച്ചിരുന്നശേഷം ഞവുടി താളിപോലെ തേച്ച് തല കഴുകുക

നീരിനും പൊള്ളലിനും

ഉലുവ അരച്ച് ചൂടാക്കി തണിപ്പിച്ച് ലേപനം ചെയ്യുക.

വാതസംബന്ധമായ വീക്കത്തിനും വേദനയ്ക്കും

ഉലുവ പാലിലോ, തേങ്ങാപ്പാലിലോ പുഴുങ്ങി അരച്ച് വെണ്ണകൂട്ടി തേയ്ക്കുക.

എള്ളിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍


Botanical Name - Sesamum Indicum
സംസ്‌കൃതം - തില
തമിഴ്, മലയാളം - എള്ള്

എള്ള് ശരീരത്തിന് ബലവും പുഷ്ടിയും ഉണ്ടാക്കും. ചര്‍മ്മത്തിനും മുടിക്കും വിശേഷപ്പെട്ടതാണ്. പല ഭക്ഷ്യസാധനങ്ങള്‍ എള്ളുകൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നു. ശരീരത്തില്‍ പ്രോട്ടീന്റെ കുറവുമൂലം ഉണ്ടാവുന്ന രോഗങ്ങള്‍ക്ക് എള്ള് ഉത്തമമായ പ്രതിവിധിയാണ്. പ്രോട്ടീന്റെ അളവ് വര്‍ദ്ധീക്കുവാന്‍ എള്ള് അരച്ച് പാലില്‍ കലക്കി ശര്‍ക്കര ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുക.

ശരീരബലത്തിനും ധാതുപുഷ്ടിക്കും

എള്ളും അരിയും വറുത്തിടിച്ച് തിന്നുക.

ശരീരമനോഹാരിതയ്ക്ക്

കറുത്ത എള്ള് വറുത്ത് പൊടിച്ച്, നെല്ലിക്കയും, കയ്യോന്നിയും ഉണക്കി പൊടിച്ച് ചേര്‍ത്ത് ദിവസേന കഴിക്കുക.

വയറുവേദനയ്ക്ക്

ചുക്ക്, അതിന്റെ ഇരട്ടി എള്ള്, എള്ളിന്റെ ഇരട്ടി ശര്‍ക്കര ഇവയരച്ച് പാലില്‍ സേവിക്കുക.

വ്രണങ്ങള്‍ക്ക്

എള്ളും വേപ്പിലയും ചേര്‍ത്തരച്ചു തേന്‍ ചേര്‍ത്ത് ലേപനം ചെയ്യുകയാണെങ്കില്‍ വ്രണം ശുദ്ധമാകും. അതിനുശേഷം വേപ്പിലയരച്ച് തേനും നെയ്യും ചേര്‍ത്ത് ലേപനം ചെയ്താല്‍ വ്രണം ഉണങ്ങും.

കുഷ്ഠത്തിന്

കാരെള്ളും കാര്‍കോലരിയും കൂട്ടിപ്പൊടിച്ച് മുടങ്ങാതെ സേവിക്കുക.

വിഷമാര്‍ത്തവത്തിലും, ലുപ്താര്‍ത്തവത്തിലും

1. കുറച്ച് എള്ളെടുത്ത് വറുത്തുപൊടിച്ച് ഓരോ സ്പൂണ്‍ ദിവസേന രണ്ടുനേരം ആര്‍ത്തവത്തിന് ഒരാഴ്ച മുമ്പ് കഴിച്ചു തുടങ്ങുക.
2. എള്ളും ശര്‍ക്കരയും ദിവസേന കഴിക്കുന്നത് ആര്‍ത്തവ അസുഖങ്ങള്‍ക്ക് നല്ലതാണ്.

രക്താര്‍ശ്ശസിന്

എള്ള് അരച്ച് സമം വെണ്ണയും ചേര്‍ത്ത് വെറുംവയറ്റില്‍ കഴിക്കുക.

വീക്കം, കുരുക്കള്‍


എള്ളില അരച്ചു ലേപനം ചെയ്യുക.

തലമുടിക്ക്


എള്ളെണ്ണ തേക്കുന്നതും, എള്ളിലയരച്ചു തലയ്ക്കു തുടര്‍ന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതും നല്ലതാകുന്നു.

Wednesday, July 17, 2013

ജീരകത്തിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍


Botanical Name - Cuminum cyminum
സംസ്‌കൃതം - ജീരകം
തമിഴ്- സീരകം
മലയാളം - ജീരകം

ജീരകം ഇട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളം മിക്കവാറും വീടുകളില്‍ ഉപയോഗിച്ചു വരുന്നുണ്ട്.

വായുക്ഷോഭത്തിന്

1. അല്പം ജീരകകര്‍ക്കം തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളത്തില്‍ ചേര്‍ത്ത് സേവിക്കുക.
2. 15 ഗ്രാം ജീരകം വറുത്ത് നാഴി വെള്ളത്തില്‍ കഷായം വെച്ച് മറ്റു ഗുളികകളോട് ചേര്‍ത്തോ ചേര്‍ക്കാതെയോ കഴിക്കുക.

ചുമയ്ക്ക്

ജീരകം, ചുക്ക്, ഇവ സമം ചേര്‍ത്ത് ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് അല്പം തേന്‍ ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുക.

മൂത്രവികാരങ്ങള്‍ക്ക്


ജീരകചൂര്‍ണ്ണം, പഞ്ചസാര ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുക.

തുമ്മലിന്


തുളസിയില ഇടിച്ചു പിഴിഞ്ഞ നീരില്‍ ജീരകം അരച്ചു കലക്കി എണ്ണ കാച്ചി തേക്കുക.

തലവേദന

മല്ലി, ജീരകം, അര സ്പൂണ്‍ വീതം കഷായം ഉണ്ടാക്കി രണ്ടുനേരം വീതം നാലു ദിവസം കഴിക്കുക.

ഉറക്കം കുറഞ്ഞാല്‍


ഇരട്ടിമധുരം, ജീരകം സമം പൊടിച്ച് 8 ഗ്രാം പൊടി കദളിപ്പഴം കൂട്ടി യോജിപ്പിച്ച് സേവിക്കുക.

അരുചി മാറാന്‍

ജീരകം അരച്ചു പൊടിച്ച് തേന്‍ ചേര്‍ത്ത് കൂടെക്കൂടെ കഴിക്കുക.

അയമോദകത്തിന്റെ ഉപയോഗങ്ങള്‍



ഛര്‍ദ്ദി, അതിസാരം, അജീര്‍ണ്ണം, വയറ്റുവേദന, കൃമി വികാരം എന്നിവയ്ക്ക്

1. അയമോദകം വറുത്തുപൊടിച്ച് അല്പം മോരോ, തേനോ, ശര്‍ക്കരയോ ചേര്‍ത്ത് കൂടെക്കൂടെ സേവിക്കുക.
2. കുറച്ച് അയമോദകം വറുത്ത് വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിച്ച്, കുറച്ചു വെള്ളം പറ്റിച്ച് ആ വെള്ളം കൂടെക്കൂടെ കഴിക്കുക.

അയമോദകം ഇന്ന് സുലഭമാണ്. ഇത് കുറേശ്ശെ തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളത്തില്‍ ചേര്‍ത്ത് സേവിക്കുക.

തലയിലെ മുറിവിന്

അയമോദകം പൊടിച്ചിട്ടാല്‍ ഭേദമാകും

ദഹനക്കേടിനും, കൃമിക്കും

അയമോദകം, കടുക്ക, ചുക്ക്, ഇന്തുപ്പ് ഇവ സമം പൊടിച്ച് വെന്ത വെള്ളം കുടിക്കുക.

കായത്തിന്റെ ഉപയോഗങ്ങള്‍


Botanical Name : Asafoetida
ഇത് വറുത്തുപൊടിച്ചാണ് സേവിക്കേണ്ടത്.

അരുചി, അഗ്നിമാന്ദ്യം എന്നിവയ്ക്ക്

ചൂടുവെള്ളത്തിലോ മോരിലോ അല്പം കായപ്പൊടി കലക്കി സേവിക്കിക.

ചെവിവേദനയ്ക്ക്

കായം, വെളുത്തുള്ളി ഇവ അരച്ച് എരിക്കിലയില്‍ തേച്ച് വാട്ടി പഴിഞ്ഞ് അരിച്ചെടുത്ത നീര് ചെവിയില്‍ ഇറ്റിക്കുക.

വിര, കൃമിശല്യത്തിന്

കായം, ഏലക്ക, ഗ്രാമ്പു ഇവ സമം എടുത്ത് വറുത്തുപൊടിച്ച് അല്പം പൊടി തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളത്തില്‍ ചേര്‍ത്ത് കൊടുക്കുക. കൃമിവികാരങ്ങള്‍ ശമിക്കും വരെ ഇത് കഴിക്കണം.

ചുമയ്ക്കും, ശ്വാസംമുട്ടലിനും

അല്പം കായം ഉരസ്സില്‍ തടവുന്നതും മണപ്പിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.

കറിവേപ്പിലയുടെ ഉപയോഗങ്ങള്‍


Botanical Name - Murraya koenigii
സംസ്‌കൃതം - സുരഭീനിംബ
തമിഴ് - കറുവേമ്പ്
മലയാളം - കറിവേപ്പ്

അര്‍ശ്ശസ് മാറുന്നതിന്

കറിവേപ്പില 20 ഗ്രാം, കടുക്കാത്തോടി 15 ഗ്രാം, ചുക്ക് 5 ഗ്രാം, പടവലത്തണ്ട് 20 ഗ്രാം എന്നിവ കഴുകി ചതച്ച് ഇടങ്ങഴി വെള്ളത്തില്‍ തിളപ്പിച്ച് നാഴിയാക്കി ആ കഷായം കുടിക്കുക.

ശരീരം മെലിയുന്നതിന്


കറിവേപ്പില കല്‍ക്കമായി നെയ്യ് കാച്ചി ആ നെയ്യ് ദിവസേന ഉപയോഗികിക്കുക.

ദഹനക്കേടിന്

കറിവേപ്പില അരച്ച് മോരില്‍ കലക്കി കുടിക്കുക

തൊക്ക് രോഗങ്ങള്‍ക്ക്


കുറച്ചു കറിവേപ്പിലയും മഞ്ഞളും ചതച്ചിട്ട് വെള്ളം വെന്ത് ആ കഷായം ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുക.

വിഷബാധയ്ക്ക്


കറിവേപ്പില ചതച്ചിട്ട് വെള്ളം കുടിക്കുക.

Monday, July 15, 2013

വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഉപയോഗങ്ങള്‍


Botanical Name - Allium Sativum
സംസ്‌കൃതം - ലശുന
തമിഴ് - വെള്ളൈ പുണ്ഡു
മലയാളം - വെള്ളുള്ളി

പുരാതനകാലം മുതല്‍തന്നെ വെളുത്തുള്ളി ആഹാരപദാര്‍ത്ഥങ്ങളില്‍ ചേര്‍ത്തുവരുന്നു. വളരെ പോഷകമൂല്യമുള്ള ഒന്നാണിത്.

ചുമയ്ക്കും ജ്വരത്തിനും

വെളുത്തുള്ളിയെടുത്ത് അല്പം വെള്ളവും ചേര്‍ത്ത് നല്ലതുപോലെ ചതച്ച് ചാറെടുത്തു സമം പഞ്ചസാരയുമെടുത്ത് കലക്കി അതില്‍ നിന്നും ഓരോ സ്പൂണ്‍ വീതം കഴിക്കുക.

പഴകിയ ആസ്ത്മയ്ക്ക്


വിനാഗിരിയില്‍ വേവിച്ചെടുത്ത വെളുത്തുള്ളി, തേനും ചേര്‍ത്തരച്ച്, ഉലുവ കഷായത്തില്‍ പതിവായി സേവിക്കുക.

ക്ഷയത്തിന്

വെളുത്തുള്ളി സമം വീഴാലരിയും പശുവിന്‍ പാലില്‍ കാച്ചി കഴിക്കുക.

തൊണ്ടവീക്കം

വെളുത്തുള്ളി ചൂടാക്കി അതു ഭക്ഷിക്കുകയും അരച്ചു തൊണ്ടയില്‍ പുരട്ടുകയും ചെയ്യുക.

രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തിന്


ആറു വെളുത്തുള്ളി തൊലികളഞ്ഞ് പാലില്‍ കാച്ചി ദിവസവും കഴിക്കുക. ഹൃദ്രോഗത്തിനും നല്ലതാണ്.

പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്ക് ദഹനക്കുറവും കാല്‍കഴപ്പും ഉള്ളപ്പോള്‍

ഒന്നോ രണ്ടോ വെളുത്തുള്ളി ചതച്ചിട്ട് കാച്ചിയ പാല്‍ ദിവസവും കഴിക്കുക.

മലശോധനക്കുറവും, വായുസ്തംഭനവും ഉള്ളപ്പോള്‍

1. പെരുങ്കായം നെയ്യില്‍ വറുത്ത്, കുറച്ച് വെളുത്തുള്ളി, പുളി, ഉപ്പ്, കറിവേപേപ്പില എന്നിവ ചേര്‍ത്ത് ചമ്മന്തി ഉണ്ടാക്കി കഴിക്കുക.
2. കുറേശ്ശെ വെളുത്തുള്ളി തൊലി കളഞ്ഞ് ചെറുതായി അരിഞ്ഞ്, ദിവസേന ഭക്ഷണത്തിലൂടെ കഴിക്കുക.

മുറിവ്, ചതവ് ഇവയ്ക്ക്

വെളുത്തുള്ളി തൊലികളഞ്ഞ് നല്ലതുപോലെ അരച്ചു പുരട്ടി ശുദ്ധമായ തുണികൊണ്ട് കെട്ടുക.

കര്‍ണ്ണരോഗങ്ങള്‍ക്ക്


1. രണ്ട് വെളുത്തുള്ളി തോലോടുകൂടി അരച്ച് ഒരു ഔണ്‍സ് വെളിച്ചെണ്ണയില്‍ ചേര്‍ത്ത്, മൂന്നി ഉണങ്ങിയ മുളകും ചെറുതായി നുറുക്കിയിട്ട് കാച്ചി, ഉള്ളി ചുമക്കുമ്പോള്‍ വാങ്ങി ചൂടാറിയാല്‍ അരിച്ചെടുത്ത് സൂക്ഷിക്കുക. ഈ തൈലം മൂന്നു തുള്ളി വീതം ചെവിയില്‍ ഇറ്റിച്ചു പഞ്ഞി വെയ്ക്കുക. ഇപ്രകാരം കുറച്ചു ദിവസം തുടര്‍ന്നു ശീലിച്ചാല്‍ ചെവിമാന്ദ്യം, വേദന, എന്നിവയും മറ്റെല്ലാവിധ കര്‍ണ്ണരോഗങ്ങളും ശമിക്കും.

2. വെളുത്തുള്ളി ഉപ്പുവെള്ളവും തളിച്ച് ചതച്ചു പഴിഞ്ഞ നീര് ചെവിയില്‍ ഇറ്റിച്ചാല്‍ ചെവിവേദന ശമിക്കുന്നതാണ്. തീയില്‍ ചൂടാക്കി പിഴിഞ്ഞ നീരിറ്റിച്ചാലും മതി.

സ്വരസാദം


വെളുത്തുള്ളി സ്വരസം തേനുമായി കൂട്ടി ഓരോ സ്പൂണ്‍ വീതം ഒരു മാസം തുടര്‍ച്ചയായി ഉപയോഗിക്കുക.

വളം കടിക്ക്


കാല്‍ വിരലുകളുടെ ഇടയില്‍ ചൊറിച്ചിലും, വേദനയും, തൊലി പൊട്ടുകയും ചെയ്യുമ്പോള്‍ വെളുത്തുള്ളിയും സമം മഞ്ഞളും ചേര്‍ത്തരച്ച് ഒരാഴ്ച പുരട്ടിയാല്‍ ശമനം കിട്ടും.

വെള്ളപ്പാണ്ട് മാറുന്നതിന്


വെളുത്തുള്ളി തൊലി കളഞ്ഞു തേനിലിട്ടുവച്ച് 45 ദിവസം കഴിഞ്ഞ് ദിവസേന ഓരോ സ്പൂണ്‍ വീതം സേവിക്കുക.

മൂത്ര തടസ്സത്തിന്


വെളുത്തുള്ളി ചതച്ച് അടിവയറ്റത്തു വച്ചുകെട്ടുക

ബുദ്ധിഭ്രമം


വെളുത്തുള്ളിയോ, ചുമന്നുള്ളിയോ ചതച്ച് ഉള്ളം കാലുകളില്‍ വെച്ച് കെട്ടിയാല്‍ ബുദ്ധിഭ്രമവും, ജ്വരവും മാറും, ഉറക്കം ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യും.

ബോധക്ഷയം

കുരുമുളകും, വെളുത്തുള്ളിയും അരച്ച് നീര് ഞെക്കിപ്പിഴിഞ്ഞ് മൂക്കില്‍ ഇറ്റിച്ച് ഊതി കയറ്റുക. ബോധം തെളിയും.

വാതവ്യാധികള്‍ മാറുന്നതിന്


1. മാഷതൈലത്തില്‍ വെളുത്തുള്ളി അരച്ചുചേര്‍ത്ത് കൈയില്‍ പുരട്ടുകയും, അതോടൊപ്പം ശതാവരിക്കിഴങ്ങും, ഉഴുന്നും കൂടി കഷായം വെച്ച് സേവിക്കുകയും ചെയ്താല്‍ അപബാഹുകം (കൈയിലുണ്ടാകുന്ന വാതം) ശമിക്കും. വെളുത്തുള്ളി അധികമായി സേവിച്ചുണ്ടാകുന്ന അജീര്‍ണ്ണത്തിന് രാമച്ചം, ചന്ദനം എന്നിവ കഷായം വച്ച് നെയ്യ് ചേര്‍ത്ത് സേവിക്കേണ്ടതാണ്.

2. വെളുത്തുള്ളിയുടെ നീരില്‍ വെളുത്തുള്ളി തന്നെ കല്‍ക്കമാക്കി കാച്ചിയ നെയ്യ് സേവിക്കുന്നത് സകലവിധ വാതരോഗങ്ങള്‍ക്കും ഗുണകരമാണ്.

3. വെളുത്തുള്ളി ചേര്‍ത്ത് കാച്ചിയ എണ്ണ എല്ലാവിധ വാതരോഗങ്ങള്‍ക്കും നല്ലതാണ്.

Sunday, July 14, 2013

തിപ്പലിയുടെ ഗുണങ്ങള്‍


Botanical Name - Piper longum
സംസ്‌കൃതം - പിപ്പലി
മലയാളം - തിപ്പലി

പനി മാറുന്നതിന്


1. വയറ്റിലെ അസ്വാസ്ഥ്യം കൊണ്ടുണ്ടാകുന്ന പനിക്ക് തിപ്പലി പൊടിച്ച് ശര്‍ക്കര ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുക.
2. കൂടെക്കൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന പനിക്ക് തിപ്പലി വേര് ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് തേനും നെയ്യും ചേര്‍ത്ത് കഴിച്ചശേഷം പാല്‍ കുടിക്കുക.
3. വിട്ടുമാറാതെ തുടര്‍ന്നു നില്‍ക്കുന്ന പനി, ചുമ, ദഹനക്കേട്, വിശപ്പില്ലായ്മ, ശ്വാസംമുട്ടല്‍, കൃമി വികാരങ്ങള്‍ എന്നിവയ്ക്ക് തിപ്പലി ചൂര്‍ണ്ണം ഒരുഭാഗം, ശര്‍ക്കര രണ്ടുഭാഗം നല്ലതുപോലെ യോജിപ്പിച്ച് കുറേശ്ശെ ഒരുമാസം തുടര്‍ച്ചയായി കഴിക്കുക.

ചുമ മാറുന്നതിന്

1. ചുക്ക്, കുരുമുളക്, തിപ്പലി എന്നിവ സമം എടുത്തി ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് സമം ശര്‍ക്കരയും ചേര്‍ത്ത് യോജിപ്പിച്ച് അര സ്പൂണ്‍ വീതം എടുത്ത് അല്പം പശുവിന്‍ നെയ്യില്‍ സേവിച്ചാല്‍ ശമനം കിട്ടും.
2. തിപ്പലി പൊടിച്ച്, തേന്‍ ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുക.
3. തിപ്പലി, ചുക്ക്, കടുക്ക ഇവ സമം ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് തേനും കൂട്ടി കഴിക്കുക.

അതിസാരത്തിന്

തിപ്പലിയും കുരുമുളകും സമം എടുത്ത് ഉണക്കിപ്പൊടിക്കുക. ഈ പൊടി തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളത്തില്‍ കലക്കി കഴിക്കുക.

ഛര്‍ദ്ദില്‍ മാറുന്നതിന്

തിപ്പലി പൊടിച്ച്, പഞ്ചസാരയും തേനും മാതളനാരങ്ങാനീരും ചേര്‍ത്ത് സേവിക്കുക.

ടോണ്‍സിലൈറ്റിസിന്


ചുക്ക്, കുരുമുളക്, തിപ്പലി, കടുക്ക, നെല്ലിക്ക, താന്നിക്ക എന്നിവ 50 ഗ്രാം വീതം എടുത്ത് ഉണക്കി പൊടിയാക്കി 100 ഗ്രാം കര്‍പ്പൂരയിലകള്‍ ഉണക്കിപ്പൊടിച്ചതും ചേര്‍ത്ത് മുഴുവന്‍ പൊടിയും നനയത്തക്കവണ്ണം മഞ്ഞപ്പൂക്കളുള്ള കയ്യോന്നി നീരൊഴിച്ച് വെയിലത്തുവച്ച് ഉണക്കി ഓരോ നുള്ള് തേനില്‍ യോജിപ്പിച്ച് കുറച്ചുനാള്‍ കഴിക്കുക.

നീര് മാറുന്നതിന്

തിപ്പലിയും, ഇന്തുപ്പും പൊടിച്ച് തേനില്‍ കഴിക്കുക.

അശ്മരി ( മൂത്രത്തില്‍ കല്ല്‌)


തിപ്പലി, കരിനൊച്ചിവേര് എന്നിവ സമം, കരിക്കിന്‍ വെള്ളത്തില്‍ അരച്ചു കലക്കി സേവിക്കുക. കല്ല് അലിഞ്ഞ് നശിച്ചു പോകും.

കുരുമുളകിന്റെ ഉപയോഗങ്ങള്‍

 Botanical Name - Piper nigrum
സംസ്‌കൃതം - മരിചം
തമിഴ് - മിളഗു
മലയാളം - കുരുമുളക്

അന്തര്‍ദ്ദേശീയ പ്രശസ്തിയാര്‍ജ്ജിച്ചിട്ടുള്ള കുരുമുളക്, വേദകാലം മുതല്‍ ഭാരതീയര്‍ ഉപയോഗിച്ചു വന്നിരുന്നു. കുരുമുളക് പൊടിയോ, സത്തോ, ഇന്ന് പലതരം ഭക്ഷണസാധനങ്ങളിലും, മധുരപദാര്‍ത്ഥങ്ങളിലും രുചിക്കും ദഹനത്തിനും, മണത്തിനും വേണ്ടി ചേര്‍ത്തുവരുന്നു.

പനിക്ക് കുരുമുളക് കാപ്പി

കുരുമുളക്, ചുക്ക്, കൊത്തമല്ലി, ജീരകം എന്നിവ ചതച്ച് കുറച്ച് കൃഷ്ണതുളസിയിലയും ചക്കരയും ചേര്‍ത്ത് വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിച്ച് അത് പലവട്ടം കഴിക്കുക.

കുരുമുളക് രസം

ഭക്ഷണത്തോട് ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുക. കുരുമുളക് 50 ഗ്രാം ചതച്ച് അത്രയും തൂവപരിപ്പും ചേര്‍ത്ത് അല്പം നെയ്യില്‍ വറുത്ത് വെള്ളത്തിലിട്ട് ആവശ്യത്തിന് ഉപ്പും അല്പം ചെറുനാരങ്ങാനീരും ചേര്‍ത്ത് തിളപ്പിക്കുക. തിളയ്ക്കുമ്പോള്‍ ജീരകം, കടുക്, ഉലുവ എന്നിവ അല്പം നെയ്യില്‍ വറുത്ത് പൊടിച്ചു ചേര്‍ക്കുക. കുറച്ചു കറിവേപ്പിലയും, മല്ലിയിലയും ഇടുക. ഇത് ആവശമനുസരിച്ച് ഉപയോഗിക്കാം.

ചുമയ്ക്കും, ശ്വാസംമുട്ടലിനും

1. കുരുമുളക് പൊടി, തേനും നെയ്യുമായി ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുന്നത് എല്ലാ വിധത്തിലുമുള്ള ചുമകള്‍ക്കും നല്ലതാണ്.
2. കുരുമുളക അര്‍ക്കം കുറച്ച് തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളത്തില്‍ കഴിക്കുന്നത് ചുമയ്ക്കും ശ്വാസംമുട്ടലിനും നല്ലതാണ്.

പീനസം മാറുന്നതിന്

കുരുമുളക് പൊടി മോരിലോ, തൈരിലോ കല്ക്കി അല്പം ഇന്തുപ്പും ചേര്‍ത്ത് തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളത്തില്‍ ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുക.

അതിസാരത്തിന്

കുരുമുളക് പൊടിയും അല്പം ഇന്തുപ്പും ചേര്‍ത്ത് തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളത്തില്‍ കഴിക്കുക.

അര്‍ശ്ശസിന്

കുരുമുളക് പൊടി ഒരുഭാഗം, പെരുംജീരകത്തിന്റെ പൊടി ഒന്നരഭാഗം ഇവ തേനില്‍ നല്ലതുപോലെ യോജിപ്പിച്ച് ഒരു സ്പൂണ്‍ വീതം ദിവസവും രണ്ടുനേരം കഴിക്കുക.

ദന്തരോഗങ്ങള്‍ക്ക്

കുരുമുളക് പൊടി കായാമ്പൂ സത്തില്‍ ചേര്‍ത്ത് പഞ്ഞിയിലാക്കി കേടുള്ള പല്ലില്‍ വയ്ക്കുക.

വസൂരിക്ക്

കുരുമുളകും, രുദ്രാകഷവും പച്ചവെള്ളത്തില്‍ അരച്ചു സേവിക്കുക. വസൂരി വരാതിരിക്കുവാന്‍ ഒരു പ്രതിവിധിയായും കഴിക്കാവുന്നതാണ്.

ദഹനക്കേടിന്


ചുക്ക്, കുരുമുളക്, തിപ്പലി, പെരുംജീരകം, ഇന്തുപ്പ് ഇവ സമം പൊടിച്ച് അര സ്പൂണ്‍ വീതം ദിവസവും കഴിക്കുക.

കുരുമുളക് ഒരു വിഷനാശിനിയാണ്

1. കുരുമുളക് 6, ദര്‍ഭപ്പുല്ല് ഒരു പിടി, ജീരകം രണ്ടു നുള്ള് ഇവ നല്ലതുപോലെ അരച്ച് ഒരു നെല്ലിക്ക അളവില്‍ ദിവസേന കഴിച്ച് പാല്‍ കുടിച്ചാല്‍ എല്ലാവിധ വിഷാംശങ്ങളും മാറുന്നതാണ്.
2. ഏതെങ്കിലും വിഷം ഉള്ളില്‍ പോയിട്ടുണ്ടെന്നറിഞ്ഞാല്‍ അല്പം കുരുമുളക് പൊടി തേനില്‍ കുഴച്ച് സേവിക്കുക.

രോഗമില്ലാതെ കട്ടിയാഹാരം കഴിക്കുമ്പോള്‍

1. അല്പം കുരുമുളക് പൊടി ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുക.
2. ഭക്ഷണശേഷം നാലഞ്ചു കുരുമുളകും അല്പം ഉപ്പും വയിലിട്ട് ചവച്ചിറക്കുക.

കുരുമുളക് ചേര്‍ത്തിട്ടുള്ള ആഹാരം കഴിക്കുന്നത് സിരകളുടെയും ധമനികളുടെയും ദ്വാരം അടയാതിരിക്കുന്നതിനും രക്തം കട്ടിപിടിക്കുന്നതിനും വളരെ നല്ലതാണ്.
 

Saturday, July 13, 2013

ഇഞ്ചിയുടെ ഉപയോഗങ്ങള്‍


Botanical Name : Zingiber officinale
സംസ്‌കൃതം - ശുണ്ഡി
തമിഴ്, മലയാളം - ഇഞ്ചി

ആയുര്‍വേദത്തിലെ മഹാവീര്യമുള്ള ഒരു ഔഷധമാണ് ഇഞ്ചി. ത്രികടുവിലെ ചുക്ക് ഇഞ്ചി ഉണക്കിയെടുക്കുന്നതാണ്. ത്രികടു എല്ലാ ഔഷധക്കൂട്ടുകളിലും ഉള്‍പ്പെടുന്നു. മിക്ക ഭക്ഷണപദാര്‍ത്ഥങ്ങളിലും ഇഞ്ചി സാധാരണയായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.

ദഹനക്കേട്, ഗ്യാസ്ട്രബിള്‍


1. ഇഞ്ചിനീരും ചെറുനാരങ്ങാനീരും തുല്യഭാഗം ഇന്തുപ്പും കൂട്ടി കഴിക്കുക.
2. കുരുമുളകും ജീരകവും സമം പൊടിച്ച് അല്പം ഇഞ്ചിനീരില്‍ ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുക.

നീരിളക്കത്തിന്

1. ഇഞ്ചിനീരും സമം തേനും ചേര്‍ത്ത് ഓരോ സ്പൂണ്‍ വീതം പലപ്രാവശ്യം കഴിക്കുക.
2. പുറത്തെ തൊലി ചുരണ്ടിക്കളഞ്ഞ് ഇഞ്ചി ചെറുകഷണങ്ങളാക്കി തേനിലിട്ട് സൂകഷിക്കുക. മൂന്നുമാസത്തിനുശേഷം കുറേശ്ശെ ദിവസവും കഴിക്കുക.
3. ഇഞ്ചി അരച്ചതും ശര്‍ക്കരയും കൂട്ടി ചുക്ക് കഷായവുമായി കഴിക്കുക.
4. ഇഞ്ചി ചതച്ച് പശുവിന്‍ പാലില്‍ ഇട്ട് കാച്ചി കുടിക്കുക.

കണ്ഠരോഗം, ചുമ, അര്‍ശ്ശസ്, ശ്വാസം മുട്ടല്‍, ചുമ

ചുക്ക് അഞ്ചുഭാഗം, ചെറുതിപ്പലി നാലുഭാഗം, കുരുമുളക് മൂന്നുഭാഗം, നാഗപ്പൂവ് രണ്ടുഭാഗം, ഏലത്തരി ഒരുഭാഗം ഇവ പൊടിച്ച് സമം ചേര്‍ത്ത് ഒരു മാസം തുടര്‍ച്ചയായി സേവിക്കുക. ഇത് സ്വരത്തെ നന്നാക്കുന്നു.

ശരീരപുഷ്ടിക്ക്

ചുക്ക് ഒരുഭാഗം, ശര്‍ക്കര രണ്ടുഭാഗം, വറുത്ത എള്ള് നാലുഭാഗം, ചുക്കും എള്ളും പ്രത്യേകം പൊടിച്ചു വേണ്ടത്ര ശര്‍ക്കരയും ചേര്‍ത്ത് വീണ്ടു നല്ലതുപോലെ ഇടിച്ച് ചേര്‍ത്ത് കുറേശ്ശെ ദിവസവും കഴിക്കുക.

ഹൃദ്രോഗം

ചുക്ക് കഷായത്തില്‍ അല്പം കായവും തൂവര്‍ച്ചില ഉപ്പും ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുക.

വാതസംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്‍ക്കും, സന്ധികളില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന നീരിനും

1. ചുക്ക് അരച്ച് വാഴയിലകൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ് ആവിയില്‍ വച്ചോ, അടുപ്പിലിട്ടു ചൂടാക്കിയോ നീരെടുത്ത് ആവണക്കിന്‍ വേരിട്ട് കഷായവും, അല്പം തേനുമായി ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുക.

2. ചുക്കും പെരുങ്കായവും കൂടെ അരച്ച് വേദനയുള്ള സ്ഥലങ്ങളില്‍ ഇടുക.

തലവേദന

നെറ്റിയിലും പുരികത്തിനുമുകളിനും ഉണ്ടാകുന്ന തലവേദനയ്ക്ക് അര സ്പൂണ്‍ പൊടി വെള്ളത്തില്‍ ചാലിച്ച് ചൂടാക്കി വേദനയുള്ള ഭാഗങ്ങളില്‍ പുരട്ടുക.

തുമ്മല്‍, പനി, വായുക്ഷോഭം, വിളര്‍ച്ച

ചുക്ക് കല്‍ക്കമായി കാച്ചിയെടുത്ത് നെയ്യ് ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുക.

നീരിന് പുറമെ പുരട്ടാന്‍

ചുക്ക്, വേട്ടാവളിയന്‍കൂട്, കറിവേപ്പില, ഉമ്മത്തിന്റെ ഇല, ഇന്തുപ്പ് ഇവ കാടി കൂട്ടി അരച്ച് കാടിയില്‍ കലക്കി നന്നായി ചൂടാക്കി അല്പം ആറിയ ശേഷം പുരട്ടുക.

പാമ്പു കടിച്ചുണ്ടാകുന്ന നീരിനും ഇത് വിശിഷ്ടമാണ്.

ദഹനക്കേട്, ഛര്‍ദ്ദി

ഇഞ്ചി ചെറുതായി നുറുക്കി നെയ്യില്‍ വറുത്തത് ഒരുഭാഗം, ജീരകം നെയ്യില്‍ വറുത്തത് ഒരുഭാഗം, മലര് രണ്ടുഭാഗം, കല്‍ക്കണ്ടം നാലുഭാഗം എല്ലാം കൂടെ പൊടിച്ച് യോജിപ്പിച്ച് കൂടെകൂടെ കഴിക്കുക.
 

Friday, July 12, 2013

ആയുര്‍വേദം ആയുസ്സിന്റെ ശാസ്ത്രം


ശരീരശാസ്ത്രം (അനാട്ടമി), ശരീരക്രിയാ വിജ്ഞാനം (ഫിസിയോളജി), രോഗനിദാനശാസ്ത്രം (പതോളജി), മനശാസ്ത്രം (സൈക്കോളജി), മാനവസമുദായ ശാസ്ത്രം (സോഷ്യോളജി), ആരോഗ്യശാസ്ത്രം (ഹൈജീന്‍) ഇവയെല്ലാം അടങ്ങിയ ഒരു സമ്പൂര്‍ണ്ണ ജീവശാസ്ത്രമാണ് ആയുര്‍വേദം.

ആയുര്‍വേദം എന്ന വാക്കില്‍ത്തന്നെ ഇതെല്ലാം സൂചിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. ആയുസ്സിനെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് എന്നാണ് ആയുര്‍വേദം എന്ന വാക്ക് അര്‍ത്ഥമാക്കുന്നത്.

എന്താണ് ആയുസ്സ്


ആത്മാവും ഇന്ദ്രിയങ്ങളും മനസ്സും ശരീരത്തോട് സമഞ്ജസമായി സമ്മേളിച്ച് പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നതിനെയാണ് ആയുസ്സ് എന്ന് പറയുന്നത്. ആയുസ്സിന്റെ ഈ വിശദീകരണം തന്നെയാണ് ധാരി, ജീവിതം, നിത്യഗം, അനുബന്ധം എന്നീ പര്യായങ്ങളെക്കൊണ്ട് ചരകാചാര്യന്‍ നിര്‍ദ്ദേശിക്കുന്നത്.

ശരീരത്തിലെ അണുക്കള്‍ നശിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് വീണ്ടും വീണ്ടും ഉല്‍പ്പാദിപ്പിച്ച് ശരീരത്തെനിലനിര്‍ത്തിക്കൊണ്ടു പോകുന്നതിനാല്‍ ധാരി എന്നും, പ്രാണനെ നിലനിര്‍ത്തിക്കൊണ്ടുപോകുന്നതിനാല്‍ ജീവിതം എന്നും ഓരോ നിമിഷവും സ്വയം നശിച്ചുപോകുന്നതിനാല്‍ നിത്യഗം എന്നും, ശരീരത്തില്‍ എന്തെല്ലാം മാറ്റങ്ങള്‍ വന്നാലും ചേതനാവൃത്തിയെ ഒരേപടിനിലനിര്‍ത്തിക്കൊണ്ടുപോകുന്നതിനാല്‍ അനുബന്ധമെന്നുമാണ് ഈ പര്യായങ്ങളുടെ അര്‍ത്ഥം.

മനുഷ്യശരീരാവയവങ്ങളുടെ ഘടനയെക്കുറിച്ചും, കര്‍മ്മസാമര്‍ത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ചുമുള്ള അറിവിനേക്കാള്‍ പ്രധാനം ശരീരത്തിലെ അണുക്കളുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെപ്പറ്റി അറിയുകയാണെന്നും, ആ അറിവ് മുഴുവന്‍ പ്രത്യക്ഷമായി ലഭിക്കുകയില്ലെന്നും, അവിടെ കുറെയൊക്കെ അനുമാനം വേണ്ടിവരുമെന്നും അഗ്നിവേശമഹര്‍ഷി പറയുന്നു.

കണ്ണുകൊണ്ട് കാണാന്‍ കഴിയുന്ന ശരീരാവയവങ്ങളെ മാത്രമാണ് നിര്‍ദ്ദേശിക്കുന്നതെന്നും ഇതുതന്നെ ഓരോ ശരീരപ്രകൃതിക്കനുസരിച്ച് വ്യത്യാസം വരാമെന്നും, ശരീരത്തിലെ അണുക്കളെ എണ്ണിത്തിട്ടപ്പെടുത്താനോ വ്യവഛേദിച്ച് പറയാനോ കഴിയാത്തവിധം അതിസൂക്ഷ്മങ്ങളും, അതേകാരണം കൊണ്ടുതന്നെ ഇന്ദ്രിയഗ്രാഹ്യങ്ങളല്ലാത്തവയുമാണ്. ഔഷധപ്രയോഗം മാത്രം നടത്തുന്ന ഒരു വൈദ്യനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ശരീരത്തിന്റെ അംഗപ്രത്യംഗ വിഭാഗജ്ഞാനത്തേക്കാള്‍ മൂലഘടകങ്ങളെപ്പറ്റിയുള്ള ജ്ഞാനമാണ്.

നാല് ആയുസ്സുകള്‍

ആയുസ്സിന്റെ ശാസ്ത്രമാണ് ആയുര്‍വേദം എന്ന് പറയുന്നിടത്തുതന്നെ അതിന്റെ വിശദീകരണം പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ഏതൊരുശാസ്ത്രത്തില്‍ ഹിതമായ ആയുസ്സും, അഹിതമായ ആയുസ്സും, സുഖമായ ആയുസ്സും, ദുഖമായ ആയുസ്സും പറയപ്പെടുന്നു. അതേപോലെ ഈ നാല് ആയുസ്സുകള്‍ക്കും ഹിതമായും അഹിതമായുമുള്ള കാര്യങ്ങള്‍ നിര്‍ദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ ആയുസ്സുകള്‍ക്കുതന്നെ പ്രമാണവും അപ്രമാണവും തിട്ടപ്പെടുത്തുന്നു. ആ ശാസ്ത്രമാണ് ആയുര്‍വേദം.

ശാരീരികവും മാനസികങ്ങളുമായ രോഗങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ സുന്ദരവും, സുഖപൂര്‍ണ്ണവും, സംതൃപ്തവും, സഫലവുമായ ജീവിതം നയിച്ച് ധര്‍മ്മാര്‍ത്ഥകാമമോക്ഷങ്ങള്‍ സാധിക്കുന്നതിന് ഉപയുക്തമായ ആയുസ്സാണ് സുഖായുസ്സ്. ഇതിന് വിപരീതമായത് ദുഖായുസ്സും. ദുഖായുസ്സിന് ഇടം കൊടുക്കാതെ സുഖായുസ്സിനെ നിലനിര്‍ത്തിക്കൊണ്ടുപോകാന്‍ ഉപയുക്തങ്ങളായ സദാചാരം, സ്വാദ്ധ്യായം, തപസ്സ്, സത്യപരിപാലനം, ജ്ഞാനം, വിജ്ഞാനം, ഇവയെല്ലാം തികഞ്ഞ ആയുസ്സ് ഹിതായുസ്സും, ഇതിനെല്ലാം വിപരീതമായിട്ടുള്ളത് അഹിതായുസ്സുമാണ്. എന്തെല്ലാം പ്രവര്‍ത്തിച്ചാലാണ് സുഖായുസ്സും, ഹിതായുസ്സും വര്‍ദ്ധിക്കുകയും, ദുഖായുസ്സും, അഹിതായുസ്സും നശിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ആയുര്‍വേദത്തിലെ പ്രതിപാദ്യം.

അജ്ഞതകൊണ്ടോ, കര്‍മ്മഫലം കൊണ്ടോ സംജാതമായ അഹിതായുസ്സിനെയും ദുഖായുസ്സിനെയും അകറ്റി സുഖായുസ്സും ഹിതായുസ്സും പ്രദാനം ചെയ്യുന്നതോടൊപ്പം മേലില്‍ വരാതിരിക്കാനുള്ള മുന്‍കരുതലുകള്‍ എടുക്കുകയെന്നതും ആയുര്‍വേദത്തിന്റെ കര്‍ത്തവ്യമാണ്.
 

Monday, July 8, 2013

ജീവന്‍ നമ്മുടെ സമ്പത്ത്


ജീവനാണ് മനുഷ്യന്റെ ഏറ്റവും വിലയേറിയ സമ്പത്ത്. രണ്ടാമത്തേത് ആരോഗ്യമത്രെ. ആരോഗ്യമില്ലെങ്കില്‍ ജീവിതം ഉപയോഗശൂന്യവും സന്തോഷ സൗഭാഗ്യങ്ങള്‍ ഇല്ലാത്തതുമായിരിക്കും. കാരണം ശരീരസുഖമില്ലാത്തവന് യഥേഷ്ടം സഞ്ചരിക്കുന്നതിനോ, ഇഷ്ടമുള്ള ജോലികള്‍ ചെയ്യുന്നതിനോ, താല്‍പര്യമുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നതിനോ കഴിയുകയില്ല.

ഒരു രോഗി വേദനയും അസുഖവും അനുഭവിക്കുകയും തന്റെ ആവശ്യങ്ങള്‍ നിറവേറ്റുന്നതിന് അപ്രാപ്തനായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നു തന്നെയല്ല, ഏതാനും ആളുകള്‍ തങ്ങളുടെ ദിനകൃത്യങ്ങള്‍ ഉപേക്ഷിച്ചിട്ട് അവനെ ശുശ്രൂഷിക്കേണ്ടതായും വരുന്നു. ഇങ്ങനെ മറ്റുള്ളവര്‍ അവനെ ശുശ്രൂഷിക്കുകയും, അവന് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം അന്വേഷിച്ചു കൊടുക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടിവരുന്നതിനാല്‍ അവന്‍ അവര്‍ക്ക് ഒരു ഭാരമായിത്തീരുന്നു.

രോഗികളുടെ ഭീഷണി

മിക്ക രോഗങ്ങളും വേഗം സംക്രമിക്കുന്നവയാകയാല്‍ രോഗി തന്റെ അയല്‍ക്കാര്‍ക്ക് പലപ്പോഴും ഒരു ഭീഷണിയാണ്. ഒരാള്‍ രോഗിയായി അല്പനാള്‍ കൊണ്ട് അയാളുടെ കുടുംബത്തിലെ മറ്റു അംഗങ്ങള്‍ക്കും ആ രോഗം പകരുന്നതായി നാം കണ്ടിട്ടുണ്ടല്ലോ.

സ്വന്തം ശരീരത്തെ നന്നായി സൂക്ഷിക്കുകയും, ആരോഗ്യത്തെ പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ഓരോ മനുഷ്യന്റെയും ചുമതലയാണ്.

സാധാരണയായി ജനങ്ങള്‍ അരോഗികളായിരിക്കുമ്പോള്‍ തങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കാറില്ല. നേരെ മറിച്ച് രോഗബാധിതനായി ശരീരം ക്ഷീണിക്കുകയും മരണം ആസന്നമാകുകയും ചെയ്യുമ്പോള്‍ തങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സൂക്ഷിക്കേണ്ടതെങ്ങനെ എന്ന് അവര്‍ ചിന്തിച്ചുതുടങ്ങുന്നു. ശരീര സംരക്ഷണം ബാല്യം മുതല്‍ക്കേ ആരംഭിക്കണം. ഒരു ശിശുവിനു ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരവും ബലവത്തായ ദേഹപ്രകൃതിയും ഉണ്ടായിരിക്കണമെങ്കില്‍ ആ ശിശു ജനിക്കുന്നതിനു മുമ്പു തന്നെ അതിലേക്കു വേണ്ട പ്രവൃത്തി ആരംഭിക്കണം. രോഗികളും ദുര്‍ബലരുമായ മാതാപിതാക്കള്‍ക്ക് ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് ജന്മം നല്‍കാന്‍ സാധിക്കുന്നതല്ല. അതിനാല്‍ മാതാപിതാക്കന്മാര്‍ തങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നന്നായി സൂക്ഷിക്കണം.

രോഗകാരണങ്ങള്‍

ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ള പോഷക സാധനങ്ങള്‍ ലഭിക്കാത്തതു കൊണ്ട് ചില രോഗങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുന്നു. ഇങ്ങനെ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു രോഗമാണ് പാണ്ടശോഫം ( Beriberi ) വിഷദ്രവ്യങ്ങള്‍ ശരാരത്തില്‍ പ്രവേശിക്കുന്നതുകാരണം ചില രോഗങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുന്നു. തീപ്പെട്ടി കമ്പനിയില്‍ ജോലിചെയ്യുന്നവര്‍ക്ക്ുണ്ടാകുന്ന തീപ്പാഷാണ വിഷബാധ അങ്ങനെയുള്ള ഒരു രോഗമാണ്.

രോഗാണുക്കള്‍

രോഗാണുക്കള്‍ നമ്മുടെ ഏറ്റവും വലിയ ശത്രുക്കളാണ്.



Wednesday, July 3, 2013

ആരാണ് യോഗി


യോഗചര്യയിലെ ആദ്യ പടി ധാര്‍മികശുദ്ധിയും ആത്മീയതാത്പര്യങ്ങളുമാണ്. അങ്ങനെയുള്ള ജീവിതം നയിക്കുവാന്‍ തയ്യാറുളളയാളാണ് യോഗി. ശാന്തമായ മനസ്സ്, ഗുരുവിന്റെ വാക്കുകളിലും വേദഗ്രന്ഥങ്ങളിലും വിശ്വാസം, നിദ്രയിലും ഭക്ഷണത്തിലും മിതത്വം, ജനനമരണചക്രങ്ങളില്‍നിന്നുമുള്ള മോചനത്തിന് തീവ്രമായ ആഗ്രഹം എന്നിവയുള്ളയാള്‍ ഉത്തമനായ യോഗിയാണ്.

യോഗചര്യ സീകരിച്ച ഒരാള്‍ക്ക് വിശ്വാസം, ധൈര്യം, ഉന്മേഷം, ശുദ്ധത, ക്ഷമ, നൈരാശ്യമില്ലായ്മ, ആത്മാര്‍ത്ഥത, സ്ഥിരോല്‍സാഹം, അനാസക്തി, ശാന്തത, ആത്മസംയമനം, അഹിംസ, സത്യസന്ധത, ആഗ്രഹനിയന്ത്രണം എന്നിവയുണ്ടായിരിക്കണം. ജീവിതം അനാസക്തവും ലളിതവുമാകണം. ആത്മനിയന്ത്രണമാണ് യോഗയുടെ അടിസ്ഥാനം, മനസ്സിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും അച്ചടക്കമാണ് യോഗയുടെ കാതല്‍, യോഗ അഭ്യസിക്കുമ്പോള്‍ മനസ്സിന്റെ സാധാരണ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളുടെ വിപരീതമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ഇതിനാവശ്യം ദൃഡനിശ്ചയമാണ്. മനസ്സിനെ പൂര്‍ണനിയന്ത്രണത്തിലാക്കാന്‍ കഴിയണം. ഈ വിധമുള്ള രീതികളില്‍ ഉറച്ചുനില്‍ക്കുന്നവനെ യോഗി എന്നു പറയാം.

Sunday, June 30, 2013

ത്രാടകം ചെയ്യുന്നവിധം


മനസ്സിനെയും ചിന്തകളെയും ഇന്ദ്രിയങ്ങളെയും ശുദ്ധീകരിക്കാന്‍ അവയെ ഉള്ളിലേക്കു തിരിക്കണം. സ്ഥൂലത്തില്‍നിന്നു സൂക്ഷ്മത്തിലേക്ക്, ബാഹ്യലോകത്തുനിന്ന് ആന്തരിരലോകത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നതിന് ശക്തിപകരുന്ന ക്രിയയാണ് ത്രാടകം.

ത്രാടകം രണ്ടുവിധമുണ്ട് - ബാഹ്യമായി ചെയ്യുന്നതും ആന്തരികമായി ചെയ്യുന്നതും. ബാഹ്യത്രാടകത്തില്‍ ഇമകള്‍ ചിമ്മാതെ കണ്ണുകള്‍ തുറന്നുതന്നെയിരിക്കണം കണ്ണില്‍നിന്ന് കണ്ണുനീര്‍ വന്നാലും കണ്ണടയ്ക്കരുത്. വെളുപ്പിന് എഴുന്നേറ്റ് നെയ്യ് ഒഴിച്ച് നിലവിളക്ക് കത്തിച്ചുവച്ചിട്ട് അതിന്റെ നാളത്തില്‍ ത്രാടകം ചെയ്യുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. ഇഷ്ടദേവന്റെയോ ദേവിയുടെയോ ചിത്രം, കണ്ണാടിയില്‍ തെളിയുന്ന സ്വന്തം പ്രതിബിംബം, ഓങ്കാരം, കുണ്ടലിനീചക്രങ്ങളില്‍ ഏതെങ്കിലും ഒന്നിന്റെ ചിത്രം, ചന്ദ്രന്‍, നക്ഷത്രം, ഒഴുകുന്ന ജലം, പര്‍വതം, ആകാശം ഇവയിലെല്ലാം ത്രാടകം ചെയ്യാവുന്നതാണ്. പുരികത്തിന്റെ മദ്ധ്യഭാഗത്തിലോ (ത്രികുടി) നാസികാഗ്രത്തിലോ ദൃഷ്ടിയുറപ്പിച്ച് ത്രാടകം ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ഭഗവദ്ഗീതയിലും ഇതിനെ കുറിച്ചു പറയുന്നുണ്ട്.

ആന്തരികത്രാടകത്തില്‍ കണ്ണുകളടച്ചിട്ട് നമ്മള്‍ കണ്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും രൂപം മനസ്സുകൊണ്ട് ദര്‍ശിക്കുക. ഇഷ്ടദൈവത്തിന്റെ രൂപം മനസില്‍ കണ്ടുകൊണ്ട് അതില്‍ ത്രാടകം ചെയ്യുന്നതു നല്ലതാണ്. ശ്വസനത്തിലോ ഓങ്കാരത്തിലോ ഏകാഗ്രതയര്‍പ്പിച്ച് ബാഹ്യത്രാടകം ചെയ്യാം.

പ്രയോജനങ്ങള്‍

ത്രാടകം വ്യക്തമായ ഉള്‍ക്കാഴ്ച നല്‍കുന്നു. മൂന്നാം കണ്ണിനെ (ആജ്ഞാചക്രം) ഊര്ജസ്വലമാക്കുന്നു. ഏകാഗ്രത, മനശക്തി എന്നിവ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മനസ്സിനെ ചീത്ത വിചാരങ്ങളില്‍നിന്ന് പിന്തിരിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ബുദ്ധികൂര്‍മ്മത നല്‍കുന്നു,

ത്രാടകം ചെയ്യുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍

ശുദ്ധമായതും ധാര്‍മികവുമായ വസ്തുവില്‍ മാത്രമേ ത്രാടകം ചെയ്യാവൂ. കണ്ണുകള്‍ക്ക് കൂടുതല്‍ ആയാസം നല്‍കരുത്. കണ്ണുകള്‍ക്ക് ക്ഷീണം തോന്നിയാല്‍ ശുദ്ധജലം കൊണ്ട് കണ്ണുകള്‍ കഴുകണം. കാഴ്ചശക്തിക്കു തകരാറുള്ളവര്‍ ബാഹ്യത്രാടകം കുറച്ചുനേരം ചെയ്താല്‍ മതിയാകും.

Saturday, June 29, 2013

ഉള്ളിയുടെ ഔഷധഗുണം



കണ്ണില്‍ വെള്ളം വരികയും മൂക്കു വേദനിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ജലദോഷത്തിനു പ്രതിവിധിയായി ഹോമിയോപ്പതിയില്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു മരുന്ന് ഉള്ളിയില്‍നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ആലിയം സെപ്പ എന്ന മരുന്നാണ്.

ക്ഷയരോഗത്തിന് പച്ചയുള്ളി കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അപസ്മാരത്തിന് 90 ഗ്രാം ഉള്ളിയുടെ നീര് ദിവസം തോറും കൊടുത്തുവരുന്നത് ഒരു നല്ല പ്രതിവിധിയായി പറയുന്നു. ചെവിക്കുത്തിന് ഉള്ളിയുടെ നീര് ചൂടോടുകൂടി ചെവിയില്‍ ഒഴിച്ചുവരുന്നു.

തേളോ, അതുപോലുള്ള ജന്തുക്കളോ കടിച്ചാല്‍ കടിച്ച സ്ഥലത്ത് ഉള്ളി തൂക്കുന്നതു നല്ലതാണ്. കടന്നലും തേനീച്ചയും കുത്തിയാല്‍ ഉള്ളിയുടെ ഇല പിഴിഞ്ഞ നീരാണ് കൂടുതല്‍ ഗുണകരം.

വെളുത്തുള്ളി ഒരു നല്ല രസായനമാണ്. ശബ്ദമില്ലായ്മയ്ക്കും ശ്വാശകോശസംബന്ധമായ സുഖക്കേടുകള്‍ക്കും നല്ലതാണ്. ഉപ്പും ചേര്‍ത്ത് ഉപയോഗിച്ചാല്‍ വയറ്റിലെ നോവിന് നല്ലതാണ്. ചക്കരയോ, ശര്‍ക്കരയോ ചേര്‍ത്തുപയോഗിച്ചാല്‍ മെലിഞ്ഞ കുട്ടികള്‍ നന്നാകും. പല്ലു വേദനയുള്ളിടത്ത് ഒരു കഷണം ഉള്ളി ചതച്ചു വച്ചാല്‍ ആശ്വാസം കിട്ടും. മൂക്കില്‍ നിന്നു ചോര വരുമ്പോള്‍ ഉള്ളി നല്ലാതാണ്. ചുട്ട ഉള്ളി പരുവിനു വച്ചുകെട്ടാന്‍ ഉപയോഗിക്കാം. ഉള്ളി മുറിച്ച് അരിമ്പാറയില്‍ തേച്ചാല്‍ അരിമ്പാറ മാറും. കഷണ്ടിയില്‍ ഉള്ളി മുറിച്ചു തേച്ചാല്‍ മുടി വരുമെന്ന് പറയുന്നു.

Friday, June 28, 2013

തേനിന്റെ ഉപയോഗങ്ങള്‍



ചെറിയ കുട്ടികള്‍ക്കു പശുവിന്‍ പാല്‍ കൊടുക്കുമ്പോള്‍ അതില്‍ പഞ്ചസാരയ്ക്കു പകരം തേന്‍ ചേര്‍ത്തു കൊടുത്താല്‍ അതിന്റെ ഗുണഫലം വര്‍ദ്ധിക്കും.

ദിവസവും രാവിലെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ കൂടെയോ അല്ലാതെയോ കുറച്ചു തേന്‍ കഴിച്ചാല്‍ നല്ല ഉന്മേഷം ഉണ്ടാകും.

ദിവസവും രണ്ടുമൂന്നു പ്രാവശ്യം മൂന്നു ടീസ്പൂണ്‍ തേന്‍ കുടിച്ചാല്‍ ക്ഷീണം തോന്നുകയില്ല.

വ്യായാമവും കുളിയും കഴിഞ്ഞുവരുമ്പോള്‍ തേന്‍ വെള്ളത്തില്‍ ഒഴിച്ചു കുടിച്ചാല്‍ ക്ഷീണം തോന്നുകയില്ല.

രാത്രിയില്‍ ഉറക്കത്തില്‍ മൂത്രം ഒഴിക്കുന്ന കുട്ടികള്‍ക്കു രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് ഒരു ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ തേന്‍ കൊടുക്കുക. കുറെ ദിവസം കൊടുത്തിട്ട് നിര്‍ത്തണം. രാത്രിയില്‍ ഉറക്കമില്ലാത്തവര്‍ക്ക് ഉറക്കം വരുന്നതിനു രാത്രിയില്‍ രണ്ടു സ്പൂണ്‍ തേന്‍ കഴിക്കുക. രാത്രിയില്‍ ഉണര്‍ന്നശേഷം ഉറക്കം വരാതിരുന്നാലും തേന്‍ കുടിക്കുക.

ആവണക്കെണ്ണയുടെ ഔഷധ ഉപയോഗങ്ങള്‍

1. മുഖത്തുണ്ടാകുന്ന കറുപ്പുകളയുന്നതിനു രാത്രിയിലും രാവിലെയും ആവണക്കെണ്ണ പുരട്ടി ഇരുപതുപ്രാവശ്യം തിരുമ്മുക.
2. ദേഹത്തില്‍ എവിടെയെങ്കിലും വ്രണം ഉണ്ടെങ്കില്‍ ആവണക്കെണ്ണ പുരട്ടുക.
3. കൊച്ചുകുട്ടികളുടെ പൊക്കിള്‍ ഉണങ്ങുന്നതിനു താമസിച്ചാല്‍ ആവണക്കെണ്ണ പുരട്ടുക.
4. മുലപ്പാല്‍ ഉണ്ടാകുന്നതിനു മുലയില്‍ ആവണക്കെണ്ണ പുരട്ടുക.
5. കണ്ണ് ചുവക്കുകയും കടിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോള്‍ ആവണക്കെണ്ണ ഒരു തുള്ളി കണ്ണില്‍ ഒഴിക്കുക.
6. കൊച്ചുകുട്ടികള്‍ക്ക് മുടി ശരിയായി കിളുര്‍ക്കാതിരുന്നാല്‍ ആഴ്ചയില്‍ രണ്ടുപ്രാവശ്യം രാത്രിയില്‍ ആവണക്കെണ്ണ പുരട്ടുക. കാലത്ത് എണ്ണ കഴുകിക്കളയുക. കുറെ ദിവസം കഴിയുമ്പോള്‍ മുടി ശരിയായി വരും. അതു കഴിഞ്ഞു രണ്ടാഴ്ച കൂടുമ്പോള്‍ ഇങ്ങനെ ചെയ്യുക.
7. കണ്ണിന്റെ പുരികത്തില്‍ ആവണക്കെണ്ണ ഉറങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് ആഴ്ചയില്‍ മൂന്നു പ്രാവശ്യം പുരട്ടിയാല്‍ നന്നായി വളരും.
8. നെഞ്ചുവേദനയ്ക്കു രണ്ടുസ്പൂണ്‍ ആവണക്കെണ്ണയും ഒരു സ്പൂണ്‍ ടര്‍പ്പന്റൈനും കൂടി കലര്‍ത്തി നെഞ്ചില്‍ പുരട്ടുക. ആവണക്കെണ്ണ ചൂടാക്കിയ ശേഷം അടുപ്പത്തുനിന്നു വാങ്ങി
അതില്‍ ടര്‍പ്പന്റൈന്‍ ചേര്‍ത്തിളക്കുക. അടുപ്പത്തു വച്ച് ടര്‍പ്പന്റൈന്‍ ഒഴിച്ചാല്‍ തീ കത്തും. കൂടുതല്‍ വേദനയുണ്ടെങ്കില്‍ ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം പുരട്ടുക.
9. ഒരു കുപ്പി ആവണക്കെണ്ണ എല്ലാ വീട്ടിലും കരുതിയിരിക്കണം. ഒരു മുറിവോ, ചതവോ, തൊലി പോകുകയോ ചെയ്താല്‍. ആവണക്കെണ്ണയില്‍ ഒരു തൂവല്‍ മുക്കി അതുകൊണ്ട് കുറച്ചു എണ്ണ അവിടെ പുരട്ടുക.
10. വളരെ നടന്നിട്ടു കാലിനു വേദനയോ കഴപ്പോ ഉണ്ടായാല്‍ ആവണക്കെണ്ണ തിരുമ്മുക. രാത്രിയില്‍ തിരുമ്മിയിട്ട് എണ്ണ തുടച്ചു കളയരുത്. കാലില്‍ ആണിയുണ്ടെങ്കില്‍ ആവണക്കെണ്ണ തിരുമ്മിയാല്‍ വേദന കുറയും.
11. തലമുടി നരയ്കാതിരിക്കുന്നതിനും, മുടി കറുക്കുന്നതിനും, തലയിലെ താരന്‍ പോകുന്നതിനും ആവണക്കെണ്ണ തലയില്‍ ക്രമമായി പുരട്ടുക.
12. ശരീരത്തില്‍ ചൊറിഞ്ഞു തടിക്കുന്നതിന് ആവണക്കെണ്ണ പുരട്ടുക.

Thursday, June 27, 2013

കൃഷ്ണതുളസിയുടെ ഗുണങ്ങള്‍


തുളസിയുടെ ഇല, പൂവ്, കായ്, തടി എന്നുമാത്രമല്ല വേരുപോലും ഉപയോഗപ്രദമായ ഒന്നായിട്ടാണ് കണ്ടിരിക്കുന്നത്. മലേറിയ രോഗത്തെ നിരോധിക്കുന്നതിനു തുളസി ഒരു പറ്റിയ ഔഷധമാണ്. തുളസിയുടെ ഇല ജലദോഷത്തെ തടയുന്നതിനും, വേര് പനിയെ നിരോധിക്കുന്നതിനും നല്ലതാണ്. ആമാശയസംബന്ധമായുള്ള തകരാറുകള്‍ക്ക് തുളസിച്ചെടി ഉണക്കിപ്പെടിച്ച് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.

തുളസിതന്നെ മൂന്നു നാലിനങ്ങളുണ്ട്. അതില്‍ കൃഷ്ണവര്‍ണ്ണമുള്ളതാണ് ഏറ്റവും മെച്ചമായിട്ടുള്ളത്. തുളസി ഒരു        ഔഷധം കൂടിയാണ്. മലിനവസ്തുക്കളുടെ മാലിന്യത്തെ മാറ്റുന്നതിനും ദുര്‍ഗന്ധത്തെ ഇല്ലായ്മചെയ്യുന്നതിനും തുളസി ഒരമൂല്യ വസ്തുവാണ്. യൂറോപ്യന്‍ സയന്റിസ്റ്റുകള്‍ പോലും തുളസിയുടെ ഗുണവിശേഷങ്ങളെ പരീക്ഷിച്ചു സമ്മതിച്ചുകഴിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. തുളസിച്ചെടി നില്‍ക്കുന്ന സ്ഥലത്തെ വായു വളരെ പരിശുദ്ധമായിരിക്കുന്നതാണ്.

ശുദ്ധീകരണത്തിനായി പുരാതന യോഗികള്‍ തുളസിച്ചെടിയുമായിട്ടാണ് ശ്മശാനസ്ഥലത്തേക്കു പോകുന്നത്. മരിച്ച ശരീരത്തിലും തുളസിയില ഇടുന്നത് ഇന്നും സാധാരണമാണ്. തുളസിയില ഇട്ട വെള്ളം രോഗികള്‍ക്കു കുടിപ്പാന്‍ വളരെ വിശേഷപ്പെട്ട ഒരു പാനീയമാണ്.

തുളസിനീരു പാമ്പുവിഷത്തിനു കൈകണ്ട ഔഷധമാണ്. വിഷമുള്ള ജന്തുക്കള്‍ കടിച്ചാലുടന്‍ കുറെ തുളസിനീരെടുത്ത് കുടിക്കുകയും, കടിച്ച ഭാഗത്തു തുളസിയില ഞെരടി തിരുമുകയും ചെയ്താല്‍ വിഷശക്തി വര്‍ധിക്കാനിടയില്ല.

ഇടിയും മിന്നലും മൂലമൂണ്ടാകുന്ന ബോധക്ഷയത്തിനു തൂളസിനീരെടുത്തു ശരീരത്തില്‍ പൂശിയാല്‍ ക്ഷീണം മാറുന്നതാണ്.

രക്തദൂഷ്യത്തിനും, കുഷ്ഠരോഗലക്ഷണമുള്ളവര്‍ക്കും തുളസിയില അഞ്ചോ, ആറോ എണ്ണം ദിവസേന കുറെനാള്‍ ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നാല്‍ വിഷമാവസ്ഥകള്‍ മാറുകയും രോഗം വര്‍ദ്ധിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ്.

മലേറിയ രോഗകാലത്ത് ഏഴു തുളസിയിലവീതം ദിവസവും കാലത്തു വെറും വയറ്റില്‍ ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ടിരിന്നാല്‍ മലേറിയ പിടിപെടുന്നതല്ല.

തുളസിയിലയും അതിന്റെ രസവും കൊതുകിനെ അകറ്റുന്നതിന് പറ്റിയതാക്കുന്നു. പെരുന്തേനെടുക്കുമ്പോള്‍ ഈച്ച കുത്താതിരിക്കുന്നതിനു തുളസിനീരെടുത്തു ശരീരത്തില്‍ പൂശിയാല്‍ മതിയാകും. ഇന്ദ്രിയസ്ഖലനത്തിനും തുളസിയുടെ വേരെടുത്ത് വെറ്റിലയും ചേര്‍ത്തു കുറേശ്ശെ ഉപയോഗിച്ചാല്‍ വളരെ ഫലം കിട്ടുന്നതാണ്.

തുളസിനീരു ദേഹത്തില്‍ ധരിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഇടിവെട്ടല്‍ ബാധിക്കുകയില്ലെന്നും, ധാരാളം തുളസിച്ചെടിയുള്ള ഭവനത്തില്‍ ഇടിവെട്ടല്‍ മൂലമുള്ള ആപത്തുകള്‍ സംഭവിക്കുക സാധാരണമല്ലെന്നും പറയുന്നുണ്ട്.

തുളസി

അഷ്ടവര്‍ഗങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയ ഹിമാലയന്‍ ദിവ്യൗഷധങ്ങളെപ്പോലെ ഫലമുള്ളതും എപ്പോഴും കിട്ടുന്നതുമാകുന്നു തുളസി. ഇന്ത്യയിലെ എല്ലാ പ്രദേശങ്ങളിലും സുലഭമായി വളരുന്നു. വിഷ്ണുതുളസി, രാമതുളസി, കാട്ടുതുളസി, കര്‍പ്പൂരതുളസി, പുഷ്പതുളസി,  മരത്തുളസി, ബംഗാള്‍തുളസി, കാട്ടുരാമതുളസി, വന്‍തുളസി, ഗന്ധതുളസി എന്നിത്യാതി പത്തുപന്ത്രണ്ടു തുളസികളെപ്പറ്റി പറയുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഔഷധത്വേന ഉപയോഗപ്പെടുത്തിവരുന്ന വിഷ്ണുതുളസിയെപ്പറ്റി അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതാവശ്യമാണ്. മിക്ക ഹിന്ദുഭവനങ്ങളിലും നട്ടുവളര്‍ത്തുന്ന ഈ ചെടി വിഷ്ണുപ്രിയ, ഭാരതി, കൃഷ്ണമൂല എന്നിത്യാതി സം സംസ്‌കൃത നാമങ്ങളില്‍ അറിയപ്പെടുന്നു. വെളുത്തതും ചുവന്നതും രണ്ടിനമുണ്ട്. വെള്ളയെക്കാള്‍ ചുവന്നതിനു ഗുണക്കൂടുതല്‍ ഉണ്ട്. ആധുനിക ശാസ്ത്രജ്ഞന്‍മാര്‍ പരീക്ഷണം കൊണ്ട് തൈമോള്‍ എന്ന കൃമിഹരൗഷധം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതായി പറയുന്നുണ്ട്. ഇല ഇടിച്ചു പിഴിഞ്ഞ് ആസ്വരസത്തെ വാറ്റി എടുത്താല്‍ കിട്ടുന്ന ദ്രവത്തില്‍ ഒരെണ്ണ പൊങ്ങിക്കിടക്കുന്നതാണ്. തണുപ്പു കിട്ടിയാല്‍ ഉറച്ചുകിട്ടുന്ന ഈ എണ്ണയ്ക്ക് ബെയിന്‍സിന്‍കാംഫര്‍ എന്നാണ് പേര്. കാഴ്ച്ചയില്‍ ഇതു കര്‍പൂരം പോലെയിരിക്കുകയും ചെയ്യും. കൊതുകുകളെ നശിപ്പിക്കുവാന്‍ തുളസിക്ക് ഒരു പ്രത്യേകശക്തിയുണ്ട്. ഭവനങ്ങള്‍ക്കുചുറ്റും ഈ ചെടി നട്ടുവളര്‍ത്തുന്നതുകൊണ്ട് പകര്‍ച്ചവ്യാധികളില്‍നിന്നു രക്ഷനേടാന്‍ സാധിക്കും. എല്ലാവിധ വിഷ വീര്യങ്ങളെയും, കൊതുക്, ഈച്ച, മുതലായ ജീവികളെയും തുളസിച്ചെടി നശിപ്പിക്കുന്നതാണ്. സര്‍പ്പവിഷത്തെ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ തുളസിവേര് അരച്ചു കടിച്ച സ്ഥലത്തു പരട്ടിയാല്‍ സാദ്ധ്യമാകുന്നതായി പറയുന്നുണ്ട്. കുട്ടികളുടെ മിക്ക ഉദരവ്യാധികളിലും, എല്ലാ ശ്വാസകോശരോഗങ്ങളിലും, തുളസിച്ചെടി ഒരു ദിവ്യൗഷധം പോലെ പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നതാണ്.

തുളസിച്ചെടി ഒരു ഭാഗം, വെള്ളം പത്തുഭാഗം ഇങ്ങനെ എടുത്തു കഷായം വച്ചു കുടിക്കുകയോ, ഇല പിഴിഞ്ഞ നീരില്‍ സമം ഇഞ്ചിനീരും തേനും ചേര്‍ത്തു കുടിക്കുകയോ ചെയ്താല്‍ ചുമ, കുരങ്ങല്‍, ഒച്ചയടപ്പ്, നീരിറക്കം മുതലായവ ശമിക്കും. പുഴുക്കടി, ചൊറി, കരപ്പന്‍ മുതലായതിനു തുളസിനീരില്‍ ഗന്ധകം ചേര്‍ത്ത് പുരട്ടിയാല്‍ എളുപ്പം ശമനം കിട്ടുന്നതാണ്. നാഡീക്ഷീണം, ഓജക്ഷയം മുതലായ രോഗങ്ങളില്‍ തുളസി സമൂലം ഏലത്തരി, സാലാമിസിരി ഇവ പൊടിച്ചുചേര്‍ത്തു സേവിച്ചാല്‍ ശമിക്കുന്നതാണ്. ഇത് വാജീകരണവും കൂടിയാണ്. രാപ്പനി, ഇടവിട്ടു വരുന്ന പനി ഇവയ്ക്കു തുളസിനീര് ഒരു ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ വീതം കൊടുത്താല്‍ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. തുളസിയില ഉണക്കിപ്പൊടിച്ചു ശീലപ്പൊടിയാക്കി വച്ച് മൂക്കില്‍ പിടിച്ചാല്‍ മൂക്കില്‍ വളര്‍ന്നുവരുന്ന ദശ അടര്‍ന്നുപോകുന്നതാണ്. തലനീര് ഇറങ്ങാതിരിക്കുവാനും ഈ പ്രയോഗം നല്ലതാണ്. ചെവിവേദന, ചെവിപഴുപ്പ്, ചെവി കേള്‍വിക്കുറവ് മുതലായ കര്‍ണ്ണരോഗങ്ങള്‍ക്കും തുളസിനീര് മൂന്നോ നാലോ തുള്ളി വീതം ഒഴിച്ചാല്‍ ശമനം കിട്ടുന്നതാണ്. ശുക്‌ളക്ഷയം നാഡീക്ഷീണം, സ്വപ്നസ്ഘലനം മുതലായ രോഗങ്ങള്‍ക്കും ഛര്‍ദ്ദി, അതിസാരം, ഗ്രഹണി, അഗ്നിമാന്ദ്യം മുതലായ ഉദരരോഗങ്ങള്‍ക്കും തുളസിവിത്തു പാലില്‍ അരച്ചു ലേഹ്യമാക്കി ഉപയോഗിച്ചാല്‍ ഗണ്യമായ ഫലം സിദ്ധിക്കുന്നതാണ്.

കയ്യോന്നി


തലമുടി വളരുന്നതിനും ത്വക്കു രോഗങ്ങള്‍ക്കും കയ്യോന്നി നല്ല ഔഷധമാണ്.

പല ത്വക്ക് രോഗങ്ങള്‍ക്കും കയ്യോന്നി നല്ലതാണ്. ചെറി പറിച്ചെടുത്ത് നല്ലെണ്ണയില്‍ അരച്ചു പുരട്ടുന്നത് മന്തുകാലിനു നല്ലതാണ്.

ഇല പിഴിഞ്ഞെടുത്ത ചാറു കുട്ടികളുടെ തലയിലെ രോമം കളഞ്ഞു തലയില്‍ പുരട്ടുന്നത് രോമം വളര്‍ച്ചയ്ക്കു ഏറ്റവും നല്ലതാണ്.

തേളുകടിക്കു കയ്യോന്നിയുടെ മറുമരുന്നാകുന്നു. ഇല അരിഞ്ഞ് കടിച്ച സ്ഥലത്തു തേയ്ക്കുക.

കയ്യോന്നിയുടെ നീര് ചേര്‍ത്ത് ഉണ്ടാക്കിയ എണ്ണ തലമുടി കറുക്കുന്നതിനു നല്ലതാണ്.

Wednesday, June 26, 2013

ചെറുനാരങ്ങായുടെ ഗുണങ്ങള്‍



ലോകത്തിലെ സകല ചികിത്സാസമ്പ്രദായക്കാരും ചെറുനാരങ്ങായ്ക്കു വളരെ പ്രാധാന്യം നല്‍കിയിരിക്കുന്നു. ഇതിനു ശരീരത്തിലെ ദുഷ്ട് ഇളക്കിവിടാനും അവയവങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികളെ ഊര്‍ജിതപ്പെടുത്താനും രോഗാണുക്കളെ നശിപ്പിക്കാനും ഉള്ള ശക്തി ഉണ്ട്. എത്ര പഴകിയ രോഗങ്ങളിലും ചെറുനാരങ്ങാ ചികിത്സ ഫലപ്രദമായിക്കാണുന്നുണ്ട്. നാരങ്ങാ ശക്തമായി ഓജസ്സിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനാല്‍ ഓജസ്സ് ശരീരാന്തര്‍ഭാഗങ്ങളില്‍ അടിഞ്ഞുകിടക്കുന്ന ദുഷ്ട് മുഴുവന്‍ ഇളക്കി വിടുകയും അവയവങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തിയെ സഹായിച്ചു ദുഷ്ടിനെ മുഴുവന്‍ ബഹിഷ്‌കരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലാണു രോഗങ്ങള്‍ മാറുന്നത്. വാതരോഗികളുടെ ചികിത്സയ്ക്കു ആയുര്‍വേദവൈദ്യന്‍മാര്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നതു നാരങ്ങാക്കിഴിയും നാരങ്ങാ ചേര്‍ന്ന തൈലങ്ങളുമാണ്. പതിവായി ചെറുനാരങ്ങാനീരുപയോഗിച്ചാല്‍ രക്തശുദ്ധിയുണ്ടാകുന്നു. തന്‍മൂലം പിത്തം, വിളര്‍ച്ച, മലബന്ധം ഇവയും ചൊറി, പുഴുക്കടി, കുഷ്ഠം മുതലായ ത്വക്ക് രോഗങ്ങളും മൂത്രസംബന്ധമായ സുഖക്കേടുകളും മാറുന്നു. വയറ്റില്‍ വളരെക്കാലമായി ദഹിക്കാതെ കിടക്കുന്ന സാധനങ്ങളെക്കൂടി ദഹിപ്പിക്കാന്‍ നാരങ്ങാനീരിന് ശക്തിയുണ്ട്. പതിവായി നാരങ്ങാനീര് ഉപയോഗിക്കുന്നതായാല്‍ തൊലിക്കു മാര്‍ദ്ദവവും മിനുസവും ഉണ്ടാകും. പുഴുക്കടി, പൊരിക്കണ്ണി മുതലായവയ്ക്കു ചെറുനാരങ്ങ മുറിച്ചു തേച്ചാല്‍ മാറും. ചെറുനാരങ്ങ നീരുപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് ഉപവസിച്ചാല്‍ ക്ഷയം മാറും.

എത്ര കഠിനമായ വയറുകടിയും, ചെറുനാരങ്ങ നീരും അതിലിരട്ടി ചെറുതേനും കൂട്ടിക്കലര്‍ത്തി ഒന്നോ രണ്ടോ പ്രാവശ്യം കൊടുക്കുന്നതായാല്‍ നിശ്ശേഷം ഭേദമാകുന്നതാണ്. പനി, ജലദോഷം മുതലായവയ്ക്കു ചെറുനാരങ്ങാനീരു മാത്രം കഴിച്ചുകൊണ്ട് ഉപവസിച്ചാല്‍ മതി. വേഗം സുഖം ലഭിക്കും. ചെറുനാരങ്ങാ നീരും മുന്തിരിങ്ങാനീരും ശുദ്ധജലവും ചേര്‍ത്ത് പതിവായി കുട്ടികള്‍ക്ക് കൊടുത്താല്‍ മലശോധന, രക്തപ്രസാദം എന്നിവയുണ്ടാകുകയും, കരപ്പന്‍, ഉദരരോഗങ്ങള്‍, ചുമ മുതലായ രോഗങ്ങള്‍ മാറുകയും ഓജസ്സും കാന്തിയും വര്‍ദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യും.

ചെറുനാരങ്ങാനീരു വെള്ളത്തില്‍ കലക്കിക്കി, കുറേ കരിപ്പെട്ടിയും ചേര്‍ത്തു കുടിക്കുന്നതായാല്‍ രക്തശുദ്ധിയുണ്ടാകും. ഉദരരോഗങ്ങള്‍ മാറുകയും ചെയ്യും.

തുമ്പയുടെ ഗുണങ്ങള്‍


1. കൊതുകിന്റ ശല്യത്തിന് പച്ചത്തുമ്പ നെരുപ്പോടില്‍ ഇട്ടു പുകച്ചാല്‍ മതിയാകും.
2. വയറ്റില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന വേദന, ദഹനക്കുറവ് മുതലായ അസുഖങ്ങള്‍ക്ക് പ്രത്യേകിച്ചു സ്ത്രീകള്‍ക്കുണ്ടാകുന്ന ഗുന്മവായുവിന് തുമ്പയുടെ ഇല തോരന്‍വച്ച് ഉപയോഗിച്ചാല്‍ വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്.
3. പ്രസവാനന്തരം തുമ്പ സമൂലം ഇട്ടുവെന്ത വെള്ളംകൊണ്ടു മൂന്നു ദിവസമെങ്കിലും കുളിക്കുന്നതു ദേഹകാന്തിക്കും വിഷാണുക്കളെ അകറ്റുന്നതിനും വിശേഷമാണ്.
4. തുമ്പയുടെ ഇല മൂന്നു കഴഞ്ച് അരിഞ്ഞ് ഒരു ചട്ടിയിലിട്ടു വറുത്ത് അതില്‍ നാഴി വെള്ളം ഒഴിച്ചു തിളപ്പിച്ച് എട്ടില്‍ ഒന്നാക്കുക. ആ കഷായം കുട്ടികളുടെ എത്ര ശക്തമായ വിരയുടെ ഉപദ്രവത്തിനും കൈകണ്ട ഔഷധമാണ്. ഒരു വയസ്സുമുതല്‍ അഞ്ചു വയസ്സുവരെ ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ മുതല്‍ രണ്ടു ടീസ്പൂണ്‍ വരെ ദിവസം മൂന്നോ നാലോ പ്രാവശ്യം കൊടുക്കുക.
5. കുട്ടികള്‍ക്കുണ്ടാകുന്ന ഛര്‍ദ്ദിക്കും വയറിളക്കത്തിനും തുമ്പപ്പൂവ് വിശേഷമാണ്. തുമ്പപ്പൂവ് വെള്ളത്തുണിയില്‍ കിഴികെട്ടി പാലുകാച്ചുമ്പോള്‍ അതിലിട്ടു കിഴി ഞെക്കിപ്പിഴിഞ്ഞ് ആ പാല്‍ കുട്ടികള്‍ക്ക് ദിവസേന കൊടുത്താല്‍ വിരകോപം ഉണ്ടാകുകയില്ല.
6. തേളുകടിച്ചാല്‍ ആ സ്ഥലത്തു തുമ്പയില കൈയ്യിലിട്ടു തിരുമി തേച്ചുകൊണ്ടിരുന്നാല്‍ വേദന ഉണ്ടാകുകയില്ല.
7. ഗര്‍ഭിണികള്‍ക്കുണ്ടാകുന്ന വയറ്റില്‍ വേദനയ്ക്കു പന്ത്രണ്ടു കഴഞ്ച് തുമ്പവേരു കഴുകി അരിഞ്ഞു ചതച്ചു 48 ഔണ്‍സ് വെള്ളത്തില്‍ കഷായം വച്ച് 6 ഔണ്‍സാക്കി 2 ഔണ്‍സുവീതം ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം ആഹാരത്തിനു മുമ്പു സേവിച്ചാല്‍ ഉടനെ ഫലം കിട്ടുന്നതാണ്.
8. മഞ്ഞപ്പിത്തത്തിന് തുമ്പയില അരച്ചു പാലില്‍ കഴിക്കുക.
9. വിഷബാധയുണ്ടായാല്‍ (പാമ്പുകടിച്ചാല്‍) ഉടന്‍ കുറെ തുമ്പയില ചവച്ചു തിന്നുകയും കടിച്ച സ്ഥലത്ത് ഇല അരച്ച് തേച്ചിട്ട് വിഷഹാരിയെ കാണുക.
10. എല്ലാ വയറ്റില്‍ വേദനയ്ക്കും തുമ്പയിലയുടെ ചാറ് 2 ടീസ്പൂണ്‍ മുതല്‍ 4 ടീസ്പൂണ്‍ വരെ ദിവസം രണ്ടോ മൂന്നോ പ്രാവശ്യം കഴിക്കുക.
11. തലവേദനയ്ക്കു തുമ്പയില അരച്ചിടുക.

ശതാവരി


കേരളത്തില്‍ ധാരാളമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു വള്ളിച്ചെടിയാണിത്. വളരെ കനം കുറഞ്ഞതും നീളമേറിയ ഇലകളോടുകൂടിയതുമായ ഈ ചെടി വൃക്ഷങ്ങങ്ങളിലും വേലികളിലും പടര്‍ന്നുകിടക്കുന്നതു നമ്മുടെ ഉള്‍നാടന്‍ പ്രദേശങ്ങളിലെ ഒരു മനോഹരമായ കാഴ്ചയാണ്. വള്ളിയില്‍ ധാരാളം മുള്ളുകളുണ്ട്. ഇതിന്റെ കിഴങ്ങ് വെളുത്ത് കട്ടിയുള്ളതും ധാരാളം അന്നജം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതുമാണ്. വിലമതിക്കപ്പെടാത്ത ഔഷധമുല്യമുള്ള ഒരു വസ്തുവിണിത്. വേദനയുളള ഭാഗത്ത് ഇതിന്റെ കിഴങ്ങ് അരച്ചു പുരട്ടിയാല്‍ വളരെ ചുരുക്കം നാളുകളില്‍ത്തന്നെ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതാണ്. വീക്കത്തിനും വളരെയധികം ശമനമുണ്ടാകും. മൂത്രാശയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്‍ക്ക് ഇതിന്റെ കിഴങ്ങിട്ടു കാച്ചിയ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. പച്ചക്കിഴങ്ങു ദഹനത്തെ സഹായിക്കും. കറവപ്പശുക്കളില്‍ കാണുന്ന മുലവീക്കത്തിന് ഇതിന്റെ ഇലയും കിഴങ്ങുംകൂടി അരച്ചു പുരട്ടിയാല്‍ ശമനമുണ്ടാകും. ഇതില്‍റെ കിഴങ്ങ് സേവിക്കുന്നത് കൂടുതല്‍ മുലപ്പാലുണ്ടാകുവാന്‍ നല്ലതാണ്.

വയല്‍ചുള്ളി


കുളങ്ങളുടെ തീരങ്ങളിലും, തോടുകളുടെ ചിറകിലും, പാടങ്ങളിലും മറ്റും വളര്‍ന്നുവരുന്ന മുള്ളുള്ള ഒരുതരം ചെടിയാണിത്. കരള്‍ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്‍ക്ക് രോഗങ്ങള്‍ക്ക് ഇതിന്റെ കഷായം ഉത്തമമാണ്. ചാരായത്തില്‍ ഇതിനെ വാറ്റി എടുക്കുന്ന ഔഷധം മൂത്രബന്ധത്തിനു നിവാരണമാര്‍ഗമായി ഉപയോഗിക്കാം. വിത്തുകാളകളുടെ ഓജസ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുവേണ്ടി ഇതിന്റെ അരി പാലില്‍ അരച്ചു കൊടുക്കാവുന്നതാണ്.

കുടകന്‍ (മുത്തിള്‍)



വെള്ളപ്പശപ്പുള്ള വേലികളുടെയും, ചുമരുകളുടെയും, പാര്‍ശ്വഭാഗങ്ങളില്‍ വളരുന്ന ഒരു പടര്‍പ്പന്‍ ചെടിയാണ് കുടകന്‍. ചരകന്‍, ശുശ്രുതന്‍, വാഗ്ഭടന്‍ മുതലായ പൗരാണിക ഋഷീശ്വരന്‍മാര്‍ രസായനചികിത്സയില്‍ ഈ സസ്യത്തിന് അത്യുന്നതസ്ഥാനം കല്പിച്ചിട്ടുണ്ട്. ചര്‍മ്മരോഗങ്ങള്‍ക്ക് ഉത്തമ ഔഷധമാണ് കുടകന്‍. പനിക്കും വയറുകടിക്കും ഈ ചെടി ഉപയോഗപ്പെടുന്നു. ചെറിയ കുട്ടികള്‍ക്ക് ദഹനക്കേടു മാറ്റുവാന്‍ ഈ ചെടിയുടെ ഇല പാലില്‍ അരച്ചു കൊടുക്കാവുന്നതാണ്. വ്രണങ്ങളില്‍ ഇതു സമൂലമരച്ചു പുരട്ടുക.

Monday, June 24, 2013

മുരിങ്ങ


നമ്മള്‍ സാധാരണയായി കറിവയ്ക്കാനുപയോഗിക്കുന്ന മുരിങ്ങയ്ക്കുള്ള ഔഷധശക്തിയെപ്പറ്റി പലര്‍ക്കും അറിവുണ്ടായിരിക്കുകയില്ല. ഈ മരത്തിന്റെ പട്ടയില്‍നിന്നുണ്ടാകുന്ന ചാറ് ഓറഞ്ചുനീരില്‍ ചേര്‍ത്തു കൊടുകക്കുകയാണെങ്കില്‍ വയറുവേദന, ദഹനക്കേട് മുതലായ ഉദരരോഗങ്ങള്‍ക്കു ശമനമുണ്ടാകും. വാതചികിത്സയ്ക്കും ഒരു ഉത്തമ ഒഷധമാണിത്. നീര്‍വീക്കത്തിന് ഇതിന്റെ വേര് അരച്ചുപുരട്ടാം. ഞരമ്പുസംബന്ധമായ തലചുറ്റല്‍, ഉന്മേഷക്കുറവ് മുതലായ അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങള്‍ക്കും ഇത് ഒരു പ്രതിവിധിയാണ്. തടിയില്‍നിന്ന് ഊറ്റിയെടുക്കുന്ന ഗര്‍ഭാശയമുഖത്ത് പുരട്ടിയാല്‍ സുഖപ്രസവം നടക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ഗര്‍ഭാശയം, കരള്‍ എന്നീ ആന്തരാവയവങ്ങളുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുവാനും ഉള്ള ഇതിന്റ കഴിവ് ഒന്നു വേറെയാണ്. ചെവിയില്‍ അനുഭവപ്പെടാറുള്ള വേദനയ്ക്ക് ഇതിന്റെ വേര് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുന്ന നീര് ശുദ്ധിചെയ്ത് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. വ്രണങ്ങളും മുറിവുകളും സുഖപ്പെടുത്താന്‍ ഇതിന്റെ കായ് ഉപയോഗിക്കാം.

കൂവളം



അമ്പലത്തില്‍ പൂജയ്ക്ക് ഇതിന്റെ ഇല ഉപയോഗിക്കുന്നു. തഴച്ചു വളരുന്നതും മിക്ക സ്ഥലങ്ങളിലും കാണാവുന്നതുമായ ഒരു വലിയ മരമാണിത്. ആയുര്‍വേദം പുകഴ്ത്തിപ്പാടുന്ന ദശമൂലങ്ങളുടെ ഒരു അവിഭാജ്യഘടകമാണിത്. ഇതിന്റെ വേരിന്റെ പട്ട ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്ന കഷായം ഹൃദ്രോഗികള്‍ക്ക് ഉത്തമമാണ്. ഇതിന്റെ പച്ചക്കായ ഉണക്കിപ്പൊടിച്ചു കൊടുക്കുന്നതായാല്‍ വയറുകടി പൊടുന്നനെ ശമിക്കുന്നതാണ്. പഴുത്ത കായുടെ ചാറ് മലബന്ധത്തിനു പ്രതിവിധിയായി ഉപയോഗിക്കാം. പനി നീരിളക്കം മുതലായ രോഗശമനത്തിനും ഒരു മേന്മയേറിയ പരിഹാരമാണെന്നു നവീനശാസ്ത്രങ്ങള്‍ പ്രതിപാദിക്കുന്നു.

Saturday, June 22, 2013

ചെമ്പരത്തി


തോട്ടങ്ങളില്‍ ധാരാളമായി നട്ടുവളര്‍ത്തുന്ന ഈ ചെടി ഏവര്‍ക്കും സുപരിചിതമാണല്ലോ. മൂത്രത്തില്‍ക്കൂടി രക്തം പോകുന്നതിന് ഇതിന്റെ പൂക്കള്‍ വെള്ളത്തിലിട്ട് ആ വെള്ളം പ്രതിവിധിയായി ഉപയോഗിക്കാം. ചുമയ്ക്ക് ഈ പൂക്കള്‍ അരച്ചുകൊടുത്താല്‍ മതി. രോമം കൊഴിച്ചില്‍ തടയാന്‍ ഇതിന്റെ തളിരിലയും പൂവും കൂടി കാച്ചിയ എണ്ണ പുരട്ടിയാല്‍ മതിയാകുന്നതാണ്. രക്തശുദ്ധിക്കും ശരീരപുഷ്ടിക്കും ഇത് ഒരു നല്ല പ്രതിവിധിയാണ്.

കര്‍ക്കിടകശൃംഗി

തോണിയുടെ ആകൃതിയിലുള്ളതും ഇലയ്ക്കുചുറ്റും മുള്ളുപോലെ കാണുന്നതുമായ വിത്തോടുകൂടിയ ഒരു സസ്യമാണ് കര്‍ക്കിടകശൃംഗി. പൗരാണിക ഹൈന്ദവ ചികിത്സാസമ്പ്രദായത്തില്‍ പ്രസിദ്ധിയാര്‍ജ്ജിച്ച ഒരു ഔഷധമാണിത്. നവീനശാസ്ത്രത്തില്‍ക്കൂടിയുള്ള ഗവേഷണ ഫലമായി മേല്‍പ്പറഞ്ഞ ചെടി വയറിളക്കം, വയറുകടി മുതലായ ഉദരരോഗങ്ങള്‍ക്കും ഇതിന്റെ അരി പൊടിച്ചു കൊടുക്കാവുന്നതാണ്. മുറിവില്‍നിന്നുണ്ടാകുന്ന രക്തസ്രാവത്തിനെ നിര്‍ത്തുവാനും പറ്റിയ ഒരു ഔഷധമാണിത്. വെള്ളത്തില്‍ ചാലിച്ചു പുരട്ടിയാല്‍ നീര്‍വീക്കങ്ങള്‍ കുറയുമെന്നും പറയപ്പെടുന്നു.

Friday, June 21, 2013

കീഴാര്‍നെല്ലി



നമ്മുടെ നാട്ടിന്‍പുറങ്ങളില്‍ സുലഭമായി വളരുന്നതും ഇലയുടെ അടിഭാഗത്തു കായ്കളുള്ളതുമായ ഒരു ചെറിയ സസ്യമാണിത്. മഞ്ഞപ്പിത്തത്തിന്റെ ശമനത്തിനായി ഇതിനെയപേക്ഷിച്ചു ഇത്രയും അത്ഭുതാവഹമായ കഴിവുള്ള വേറെ എന്തെങ്കിലും ഔഷധമുണ്ടോ എന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയമാണ്. ചിരകാലപരിശ്രമം കഴിഞ്ഞിട്ടും പുരോഗമനത്തില്‍ മുമ്പില്‍ നില്‍ക്കുന്ന അലോപ്പതി ചികിത്സാസമ്പ്രമായത്തില്‍പ്പോലും മഞ്ഞപ്പിത്തത്തിന് ഒരു ഉചിതമായ പ്രതിവിധി കണ്ടുപിടിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. ഈ ചെടിയുടെ കഷായം ദിവസം മൂന്നോ നാലോ പ്രാവശ്യം വീതം നാലഞ്ചുദിവസം സേവിച്ചാല്‍ മഞ്ഞപ്പിത്തത്തില്‍നിന്നു പരിപൂര്‍ണ്ണ സുഖം പ്രാപിച്ചുവരുന്നതായി കാണാറുണ്ട്. വയറിളക്കത്തിന് ഇതിന്റെ കഷായം ഒരു നല്ല പരിഹാരമാണ്. ജനനേന്ദ്രിയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്‍ക്ക് ഈ ചെടി സമൂലം അരച്ചുപുരട്ടിയാല്‍ ശമനം ഉണ്ടാകും. വ്രണങ്ങളില്‍ ഈ ചെടി കഞ്ഞിവെള്ളത്തില്‍ അരച്ചുപുരട്ടിയാല്‍ ഏതാനും ദിവസങ്ങള്‍ക്കുള്ളില്‍ അവ കരിയുന്നതായി കാണാം.

ആടലോടകം


നമ്മുടെ നാട്ടില്‍ എല്ലായിടത്തും പ്രത്യേകിച്ചു മലബാര്‍ പ്രദേശത്ത് ധാരാളമായി കണ്ടുവരുന്ന പച്ച നിറത്തിലുള്ള നീണ്ട ഇലകളോടു കൂടിയതും വെള്ളയോ ചുവപ്പോ ആയ പുഷ്പങ്ങളോടു കൂടിയതും ആയ ഈ ചെടി വളരെയധികം ഔഷധപ്രാധാന്യമുള്ള ഒന്നാണ്. ഇതിലുള്ള ഔഷധാംശം വെസ്സിന്‍ എന്ന ഒരു വസ്തുവാണ്. ചുമ, കഫക്കെട്ടല്‍, പനി, മുതലായ ശ്വാസകോശസംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്‍ക്ക് ഒരു ഒന്നാം തരം പ്രതിവിധിയാണ് ഈ ചെടിയുടെ നീര്. ഇലയില്‍നിന്നെടുക്കുന്ന ചാറോ ഉണക്കിപ്പോടിച്ച ഇലയോ ആണ് സാധാരണമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

തഴുതാമ




അതിപുരാതന കാലം മുതല്‍ക്കുതന്നെ ഇതിന്റെ ഔഷധസിദ്ധിയെപ്പറ്റി ആയുര്‍വേദത്തിലും സിദ്ധവൈദ്യത്തിലും മറ്റും പുകഴ്ത്തിപ്പറഞ്ഞുകാണുന്നു. വര്‍ഷകാലത്തു സുലഭമായി തഴച്ചുവളരുന്ന ഒരു പാടലിയാണു തഴുതാമ. സ്വേദഗ്രന്ഥികള്‍, മൂത്രഗ്രന്ഥികള്‍ മുതലായ മുതലായ വിസര്‍ജ്ജന പ്രവര്‍ത്തനക്ഷമതയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുവാന്‍ പര്യാപ്തമായ ഔഷധവീര്യങ്ങള്‍ അടങ്ങിയതാണ് ഈ സസ്യം. മറ്റു വീട്ടുമൃഗങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ചു നായയില്‍ കാണുന്ന മഹോദരം എന്ന ഗുരുതരമായ രോഗത്തിനു സര്‍വ്വോപരി മേന്മയേറിയ ഒരു പ്രതിവിധിയാണ് ഇതിന്റെ വേരുകൊണ്ടുണ്ടാക്കുന്ന കഷായം. പുഴുക്കടി, ചൊറി മുതലായ ത്വക്ക് രോഗങ്ങള്‍ക്ക് ഇതിന്റെ ഇല അരച്ചുപുരട്ടുന്നത് ഉത്തമമാണ്. പനിക്കും മഞ്ഞപ്പിത്തത്തിനും ഇതിന്റെ കഷായം ഗുണകരമാണ്. പ്രായാധിക്കത്താല്‍ ഉണ്ടാകുന്ന  ഹൃദയത്തിന്റെ ബലക്ഷയത്തിനും മേല്പറഞ്ഞ കഷായം ഉത്തമമാണ്. പാമ്പു കടിച്ച കോള്‍വായില്‍ ഈ ചെടിയുടെ ഇല അരച്ചു പുരട്ടിയാല്‍ വിഷബാധ തടയാമെന്നു പറയപ്പെടുന്നു,

തഴുതാമ രണ്ടിനമുണ്ട്. സാമാന്യേന രണ്ടിനും ഗുണം ഒരുപോലെ തന്നെ. വാതം, കഫം, രക്തദോഷം, വ്രണം, മഹോദരം, ചുമ, വായുമുട്ടല്‍, വീക്കം, കൂട്ടുവിഷം വൃദ്ധി, നെഞ്ചുവേദന, അര്‍ശസ്സ്, പാണ്ട് എന്നീ രോഗങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുന്നതിനു വിശിഷ്ടമായ ഔഷധമാകുന്നു. ഇതിന്റെ ഇല തോരന്‍വച്ച് ഉപയോഗിക്കാവുന്നവയാകുന്നു. വാതത്തിനും, കഫത്തിനും, ഗുന്മരോഗത്തിനും, പ്‌ളീഹരോഗത്തിനും അതിവിശേഷമാണ്. ദേഹമാസകലം നീരുള്ളവര്‍ക്കും ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഒരു പഥ്യാഹാരമാകുന്നു. ഗര്‍ഭിണികള്‍ക്ക് മൂത്രത്തില്‍ ആല്‍ബുമിന്‍ ഉണ്ടാകുകയും ശരീരത്തില്‍ നീരുണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നതിനു തഴുതാമയുടെ വേരു കഷായം വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്.